Salut à tous,
Je savais pas trop où poster ça, mais vu que c'est lié à l'entraînement.
Alors voilà , j'ai un gros problème qui m'handicape pour certains exos.
Pour les EL couché et surtout pour les obliques avec l'abmat, ça me fait mal à la hanche.
J'ai un tapis de sol et un pantalon et malgré ça, pendant les obliques à l'abmat ça fait tellement mal que je peux pas faire l'exo (que d'un côté, de l'autre j'arrive à trouver une position qui me fasse pas trop mal).
Je ne suis pas blessé pourtant, c'est juste le contact de la hanche avec le tapis de sol.
Ça vient sûrement du fait que j'ai les hanches vachement larges, mais je sais pas trop comment faire, moi qui avais enfin trouvé un moyen de choper des obliques.
A chaque fois que je suis sur le côté sur le sol, je souffre
Si vous avez des idées, je suis preneur, merci d'avance.