A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Nathan le 29/09 15h15

KilianS a écrit:Je suis de Liège, je m'entraine à la salle d'haltéro (powerlifting) de Verviers.

Sympa les perfs mais le physique est encore mieux!

On est proche niveau taille et poids à qq cm, kg prêt (1m78, 83kg) et on a les même âge.


Ah oké , c'est cool ça :) tu t'entraînes depuis combien de temps? :p
Please check out my VIDEO : http://www.youtube.com/watch?v=6hZ6_00SpsA

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Messagepar Jeremy B. le 29/09 15h29

Le terre tradi pour le dos, je parlais pas des quads.
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Messagepar Nathan le 29/09 15h48


je ne pratique pas cet exo :p je fais du rowing barre et tractions prise large lestées comme exos de base pour le dos :p
Please check out my VIDEO : http://www.youtube.com/watch?v=6hZ6_00SpsA

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Messagepar darksim58 le 29/09 17h06

Boom la masse! :cool:
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Messagepar GodOfWar le 29/09 17h15

Super esthétique :cool: :cool: :cool:
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar Nathan le 29/09 17h16

darksim58 a écrit:Boom la masse! :cool:


Merci :)

C'est marrant , on a presque le même poids et quasi les mêmes perfs je vois :) (à part si elles sont anciennes?? )
Please check out my VIDEO : http://www.youtube.com/watch?v=6hZ6_00SpsA

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Messagepar Nathan le 29/09 17h18

GodOfWar a écrit:Super esthétique :cool: :cool: :cool:


Merci beaucoup !
Please check out my VIDEO : http://www.youtube.com/watch?v=6hZ6_00SpsA

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Messagepar darksim58 le 29/09 17h18

Le squat tu me pulvérises, le BF tu me pulvérises et tu as 9 ans de moins bravo! :D
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Messagepar Nathan le 29/09 17h41


merci :) j'ai eu la chance d'y prendre goût assez tôt :p tu squattes à combien ?
Please check out my VIDEO : http://www.youtube.com/watch?v=6hZ6_00SpsA

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Messagepar darksim58 le 29/09 17h44

7*105 sous la // :fayble: :p
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Messagepar Alexis.R le 29/09 21h24

Bien esthétique ! Je vais suivre ton log :)
1m94 / 82kgs

Log photo/vidéo
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Messagepar Scorps le 30/09 06h36

Si j'avais eu un corps comme ça a 19 ans :eek:

Félicitations, continues comme ça.
_____________________________________________________________________________
log photos et vidéos : viewtopic.php?f=8&t=28018
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Messagepar tom833 le 30/09 11h29

Super propre ! Je vais suivre ca :cool:
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Messagepar Nathan le 30/09 11h40



Scorps a écrit:Si j'avais eu un corps comme ça a 19 ans :eek:

Félicitations, continues comme ça.


Merci beaucoup les gars , ça fait plaisir d'être encouragé par d'autres passionnés ! :)
Please check out my VIDEO : http://www.youtube.com/watch?v=6hZ6_00SpsA

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Messagepar doudou76410 le 30/09 11h50

J'avoues; belle plastique d'autant plus que tu ne fais que 77 kg pour la même taille que moi alors que moi je suis à 82kgs sans sèche :o impressionnant
40 cm seulement de tour de bras, je penserais bien plus :o ;)

Félicitations

Question curieuse, ton MAX en développé couché .. ??
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Messagepar Nathan le 30/09 12h01



Merci :) "Bodybuilding is an art of illusion"
Par contre , les mensus ont été prises à froid chez moi or d'après mes potes de muscu , j'ai tendance à "gonfler " violemment pendant une séance :p

Je ne me suis malheureusement mis aux exos libres que tres tard (avant mes 18 ans je ne bossais que sur machines ) du coup mon bench n est pas super impressionnant : 115 kg ^^
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Messagepar darksim58 le 30/09 13h01

1 an de bench et tu pousses seulement 115 :lol: :idiot: , impressionnant Nathan! ;)
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Messagepar martino le 30/09 14h30

le zyzz belge !


tu t'entraine à l'american gym, je m'entraine pas loin de là.

petite séance à l'occasion.

c'est combien le prix encore, par mois?
martino
 
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Messagepar Nathan le 30/09 14h44

darksim58 a écrit:1 an de bench et tu pousses seulement 115 , impressionnant Nathan! ;)

merci Darksim ! :)

martino a écrit:le zyzz belge !


tu t'entraine à l'american gym, je m'entraine pas loin de là.

petite séance à l'occasion.

c'est combien le prix encore, par mois?



euh .. tu ne t entraînerais pas au florida gym par hasard??

A l aise , on peut se faire ça un de ces quatres, si t es avec moi la séance d essai est gratuite :)

Le matos est vrmt top mais c'est 49 par mois pour les etudiants :confused:
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Messagepar martino le 30/09 16h56

je m'entrainais au florida gym, mais j'en pouvais plus. (5degré en hivers, 40 en été, matos pourris, seringue ds les vestiaire etc... )

là je m'entraine au center gym de eterbeek ( pres de arsenal )

je suis chaud, mais je suis vachement maigre par rapport à toi
martino
 
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Messagepar KilianS le 30/09 20h23

Nathan a écrit:
KilianS a écrit:Je suis de Liège, je m'entraine à la salle d'haltéro (powerlifting) de Verviers.

Sympa les perfs mais le physique est encore mieux!

On est proche niveau taille et poids à qq cm, kg prêt (1m78, 83kg) et on a les même âge.


Ah oké , c'est cool ça :) tu t'entraînes depuis combien de temps? :p

Depuis 4 ans :)
Vice Champion d'Europe junior UIBBN de bodybuilding 2014
Top 6 championnat du monde junior INBA de bodybuilding 2014
3 records de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting
Champion de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting 2012
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Messagepar Nathan le 30/09 21h50

martino a écrit:je m'entrainais au florida gym, mais j'en pouvais plus. (5degré en hivers, 40 en été, matos pourris, seringue ds les vestiaire etc... )

là je m'entraine au center gym de eterbeek ( pres de arsenal )

je suis chaud, mais je suis vachement maigre par rapport à toi


Ouais , le gars qui s entraîne avec moi était aussi là bas avant et m'a dit que cest un peu la merde le Florida :D

Bah à l'aise , c'est le rythme d entraînement qui compte hein :)
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Messagepar Nathan le 30/09 21h52

KilianS a écrit:
Nathan a écrit:
KilianS a écrit:Je suis de Liège, je m'entraine à la salle d'haltéro (powerlifting) de Verviers.

Sympa les perfs mais le physique est encore mieux!

On est proche niveau taille et poids à qq cm, kg prêt (1m78, 83kg) et on a les même âge.


Ah oké , c'est cool ça :) tu t'entraînes depuis combien de temps? :p

Depuis 4 ans :)


Ah ouais , toi aussi tu t'y es mis tôt je vois :o :p
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Messagepar Nathan le 01/10 09h06

Je viens de relire mon ancien carnet et purée mais qu'est ce que jdisais de la merde :confused:
A ceux qui voudraient savoir ce que je suis devenu trois ans plus tard , n'hésitez pas à aller sur mon nouveau carnet : viewtopic.php?f=8&t=28389 !! :)
Please check out my VIDEO : http://www.youtube.com/watch?v=6hZ6_00SpsA

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Messagepar g's le 01/10 10h14

salut ;)

alors tout d'abord super physique et supers performances, pour ton âge c'est génial, j'ai vu tes anciennes photos de 2011 et ta progression est flagrante, c'est tout bon ;)

ensuite, ça fait plaisir de voir un autre belge sur le forum, on n'est pas beaucoup mais on gère :p

je suis pas sur Bx, je m'entraîne à domicile à Namur (-on s'en fout-) mais ça aurait été bien de faire une séance avec toi, t'as beaucoup de potentiel

lache rien surtout, à ++
g's
 
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Messagepar Nathan le 01/10 16h18



Merci ! ;)

Ah beh d'office , on représente le plat pays en force !! :super_lol:

Bah si jamais , un jour tu descends sur la capitale , dans ma salle (AMERICAN GYM où s'entraînait entres autres JCVD) , la séance d'essai est gratuite quand on est accompagné d'un membre !

Ne t'inquiètes pas , ce n'est que le début d'une longue route (Way of Aesthetics) !
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Messagepar Sakara le 02/10 17h32

My good quelle génétique :joker: super résultats! Pourquoi les gens de couleur sont-ils plus performants et + sec :cry: :idiot:


Killian + toi + moi, 3 belges sur le forum :super_lol:
Training Log > viewtopic.php?f=7&t=24143&start=0
Log photos/vidéos > viewtopic.php?f=8&t=24868

1m83 / 88.5kg
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Messagepar Nathan le 04/10 00h32

Nouvelle photo prise ce soir à la fin de la séance bras avec un ami :)

804438_10200421176002203_2065125012_n.jpg
Please check out my VIDEO : http://www.youtube.com/watch?v=6hZ6_00SpsA

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Messagepar M0rgan. le 05/10 11h37

Good job en trois ans de training !!
Diète Log -> viewtopic.php?f=41&p=1066993#p1066993
Training Log -> viewtopic.php?f=7&t=28722

"Life is like a bicycle, he must progress not to lose balance. "
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Messagepar Sheiti le 05/10 12h30

Euh ça dérange personne de parler de zyzz qui était complètement chargé et qui est sûrement mort a cause de ça. Alors j'espère que cela ne restera pas un exemple pour vous! SP est un forum "naturel"
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Messagepar Nathan le 06/10 11h14

M0rgan. a écrit:Good job en trois ans de training !!


Merci :)
Please check out my VIDEO : http://www.youtube.com/watch?v=6hZ6_00SpsA

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Messagepar Nathan le 06/10 11h22

Sheiti a écrit:Euh ça dérange personne de parler de zyzz qui était complètement chargé et qui est sûrement mort a cause de ça. Alors j'espère que cela ne restera pas un exemple pour vous! SP est un forum "naturel"


Wow :lol:
Comme je l'ai précisé , ce que j'admire chez zyzz c'est l'attitude et le charisme qu'il dégageait :p .. et non les moyens par lesquels il a obtenu son physique..
Please check out my VIDEO : http://www.youtube.com/watch?v=6hZ6_00SpsA

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Messagepar tom833 le 06/10 11h25

Vous pensez pas que les black disposent d'une genetique plus sportive ? A voir toi, ainsi qu'un autre log sur cette page et d'autres notament dans ma salle.
Ps : ya rien de mechant dans ce que je dis bien au contraire
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Messagepar PapaDSK le 07/10 12h29

Bon niveau ton pote sur la photo aussi !
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Messagepar Nathan le 07/10 15h35

tom833 a écrit:Vous pensez pas que les black disposent d'une genetique plus sportive ? A voir toi, ainsi qu'un autre log sur cette page et d'autres notament dans ma salle.
Ps : ya rien de mechant dans ce que je dis bien au contraire

Sans doute que la génétique joue un rôle mais c'est uniquement dans la forme des muscles je pense , leur aspect ^^ Devenir massif et sec requiert le même travail pour tout le monde ;)
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Messagepar Nathan le 07/10 15h36

PapaDSK a écrit:Bon niveau ton pote sur la photo aussi !


Merci ! :) lui ne s entraîne que depuis 1 an et demi :) il a 20 ans et pèse 67 kg ;)
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Messagepar tom833 le 07/10 16h33

Nathan a écrit:
tom833 a écrit:Vous pensez pas que les black disposent d'une genetique plus sportive ? A voir toi, ainsi qu'un autre log sur cette page et d'autres notament dans ma salle.
Ps : ya rien de mechant dans ce que je dis bien au contraire

Sans doute que la génétique joue un rôle mais c'est uniquement dans la forme des muscles je pense , leur aspect ^^ Devenir massif et sec requiert le même travail pour tout le monde ;)



Tout a fait entierement d'accord avec toi je ne disais pas ca dans le sens où pour toi c'est gagner d'avance tkt ^^
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Messagepar Atomos le 07/10 16h36

putain ça fait peu 1 ans et demi pour ça :eek:

tu l'as coaché ? il avait déja un passé sportif ?
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Messagepar Lil-ina le 08/10 18h37

Sakara a écrit:Killian + toi + moi, 3 belges sur le forum :super_lol:


On s'en fou, mais moi aussi je suis belge ^^ (Voilà, c'est dit. ---> Je sors :cool: )
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Messagepar doudou76410 le 10/10 00h02

Comme je l'ai dis dans un précédent post.

Belle plastique, c'est sur, en trois ans de training d'avoir ton physique, je me demandes sans être envieux ou rabat-joie si tu n'a pas utiliser du dopant, même si effectivement c'est le cas, je ne cherches pas à ce que tu me répondes spécialement, le dopage c'est comme tricher sur un jeu vidéo lol, on évite d'en parler lol
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