Hercules69 a écrit:Anthony M. a écrit:Non mais là c'est quand je fais de la masse, là je veux les 10*100 au couché donc c'est une approche différente, sinon mes traps ont bien pris cette année en les mobilisants presque 4* dans la semaine
Les trapz', c'est pas aussi un muscle qui dépend vachement de la génétique ???
D'ailleurs mise à part le Shrug, qu'a aucun exos qui les isolent vraiment, non ?
le rowing?