je suis largement au dessus non ?
Pour la whey que je vais acheter c'est la même chose, on arrive à 7 g BCAA/30g de poudre non ?
dans les articles il est recommandé de prendre 1200 mg d'EPA et 600 mg de DHA /jour
comment peut-on doser 1g lorsque l'on a un contenant de 250g ?
Un avis sur la créa mono de chez MP ?
guyom62 a écrit:1°) Pourtant Rudy indique 0.1g/k/jour.
Re: Bcaa vraiment efficace ?
par Rudy le 23/06/2003 17h47
excellent ! anti catabolique! anabolique ! 0.1 g par kg de poids de corps et par jour !
ns les articles il est recommandé de prendre 1200 mg d'EPA et 600 mg de DHA /jour
Tu as lu l'article qui te dit quelle dose est conseillée, tu poses des questions pour être rassuré ou pour passer le temps ?
guyom62 a écrit:Si un truc qui date de 7 ans à changé pourquoi un truc qui date de 2 ans ne changerait pas
Seph a écrit:Je crois pas que la créatine soit inutile, quel que soit le niveau de celui qui en prend.
B|AndidO^ a écrit:Pour quoi faire de la creatine a ton stat de debutant ? Du gaspillage...
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