Alors début de l'interview. A poster en page d’accueil du site
.
1ere question j'ai un peu honte d'y répondre
. Environ 6 ans que je fais de la muscu, mais ayant une vie très " compliqué " sa n'a pas toujours été sérieux.
Pour résumé la première année et demi j'ai été sérieux et je suis passé de 54kg à 69kg. Ensuite entre temps j’avais repris la boxe et donc je faisais moins de muscu et je faisais des programmes pour la force / force explosive, sa à duré 2 ans environ (donc perte de poids).
Et le reste j'étais pas sérieux sur la diet ( j'avais trop peur de prendre du gras ) + les imprévus de la vie ( travail, famille, enfants... ).
Et donc depuis septembre 2011 j'ai repris les choses en main niveau entrainement et surtout diet et j'ai un peu progressé.
2 ème question : je compte descendre jusque 65kg et voir se que sa donne. Pour le moment j'ai perdu 1.6kg mais surement pas mal d'eau vu c'est la première semaine. Je ferais le point en fin de semaine pour voir si j'ai pas trop perdu de poids.
3 ème question : Par habitude et je préfère mettre les pectoraux le lundi pour être bien frais et éviter de peu être régresser. Parceque j'ai déjà pas de dos alors si je perds le peu de pectoraux que j'ai
.
Pour les lombaires, oui pourquoi pas sa m'aidera surement à éviter de trop stocker sur cette partie.