Bonjour
J'aurais préféré ne pas crée de sujet sur les gainers car le site doit en être blindé, mais je ne trouve pas de réponse.
Voilà , Comme on peut le voir sur mon Carnet Photos/Vidéos je suis trés maigre.
J'ai commencé la fonte en Aout, et il est temps pour moi de faire parler la poudre.
Hors, en lisant l'article du site
J'ai vu que les gainers était à rarement recommandable.
Car j'avais celui ci en vu :
Alors je me dit que je peux aussi prendre de la Whey, mais dans mon cas? Ne devrais-je pas commencé avec ce gainer puis arreter dans quelques temps et prendre de la whey?
En vous remerciant,
Désolé, si déjà de nombreux sujet on était traité, j'ai lu l'article sur les protéines, mais je n'arrive pas à me décidé.
J'ai envie de prendre du poids mais j'hésite à prendre un gainer.
Merci