Salut en ce moment je mange beaucoup de banane car j'ai pas trop le choix et je suis au régime ,j'ai vu que quand est sont trop mur les glucide lents se transforme en en sucre rapide , c'est vrai sa ? car si c'est le cas c'est pas dut out bon pour mon régime ou c'est juste l'ig qui est un peu plus élevé ?
UNe autre question au dc est ce que prend asser large peut etre dangereux pour les épaules et les biceps ? Genre comme quand bodyman fait du dc il prend large pour lui ?
merci