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Curl pupitre ou curl poulie haute allongé ?

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Curl pupitre ou curl poulie haute allongé ?

Messagepar Natombi le 25/03 21h47

Bonsoir,

Une question relativement idiote, pour le travail de biceps et plus particulièrement le brachial antérieur.
Au niveau des exo je me demandais, le curl pupitre et le curl poulie haute allongé sont bien relativement identique? Pas la peine de mettre les deux dans la même séance cela ferait doublon ou chacun apporte une petite chose par rapport à l'autre?

Je vous remercie par avance.
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Curl pupitre ou curl poulie haute allongé ?

Messagepar Silver le 25/03 22h09

Ça dépend de l'inclinaison de ton pupitre. Si tu veux mettre l'accent sur ton brachial, ça peut être une solution.
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Curl pupitre ou curl poulie haute allongé ?

Messagepar Rudy le 26/03 16h35

Ca dépend de la position de bras par rapport au corps :-)
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