Morphogenesis a écrit:Moi je trouve ça plutôt intéressant, sauf mettre développé couché prise serré et extension nuque en exercice à absolument éviter, je n'approuve pas.
Robert Breton a écrit:Résultat obtenu grâce à ma méthode le Concept 36 qui a démontré tout de même dans un article en comparaison avec la progression courante masse force volume sur 5 mois une supériorité de 35% !!!!
Robert Breton a écrit:Résultat obtenu grâce à ma méthode le Concept 36 qui a démontré tout de même dans un article en comparaison avec la progression courante masse force volume sur 5 mois une supériorité de 35% !!!!
Robert Breton a écrit:Celà fait 51 ans que je fais de la muscu et l'expérience et les résultats obtenus restent une référence incontestable.
Rudy a écrit:Je pense qu'anatomiquement, tu devrais lire le site.
La poulie est très loin d'être idéal comme tu as l'air de le penser et la sollicitation d'un chef du triceps par rapport à un autre est une action très modeste que nous pouvons régler via la position du bras dans l'espace.
Rudy a écrit:Je pencherais plutôt Robert pour le fait que tu aies un triceps méga long avec une forme avantageuse d'ou la suffisance de la poulie pour les développer.
Et ce n'est pas parce que tu as des résultats sur les tiens qu'il s'agit de la meilleure méthode.
Anatomiquement, tu ne démontres malheureusement que ton manque de connaissance. Et cela entretient malheureusement le fait que les champions n'y connaissent absolument rien en matière d'entrainement :-(
Robert Breton a écrit:la longueur de mes triceps qui sont tout simplement la conséquence d'un travail à pleine amplitude
Robert Breton a écrit:j'ai passé mon diplôme de maîtrise D'EPS en 1965
la longueur de mes triceps qui sont tout simplement la conséquence d'un travail à pleine amplitude
Rudy a écrit:Tu as déja lu l'article Super Triceps ?
Tu débites un nombre invraisemblable de conneries sur les triceps. Ca fait vraiment peur.
C'est justement ce contre quoi on lutte sur le site et le forum.
Robert Breton a écrit:Tu peux aussi si ça t'intéresse consulter mon site tu pourras aussi voir les appréciations de mes élèves
Robert Breton a écrit: Il serait bien que tu apprennes le respect, à bon entendeur salut
« La remise en question est la clé du progrès, sans laquelle on stagne »
Malheureusement, la plupart vivent dans une routine établie, sans jamais se poser de questions, pour essayer de trouver mieux !
« La vérité d’aujourd’hui, n’est plus celle d’hier, et ne sera peut être pas celle de demain »
la longueur de mes triceps qui sont tout simplement la conséquence d'un travail à pleine amplitude
je ne suis absolument pas d'accord avec ta remarque sur la longueur de mes triceps qui est tout simplement la conséquence d'un travail à pleine amplitude à 18o degrés à la poulie bras pararallèles
je ne suis absolument pas d'accord avec ta remarque sur la longueur de mes triceps qui sont tout simplement la conséquence d'un travail à pleine amplitude à 18o degrés à la poulie bras pararallèles
Rudy a écrit:Je pencherais plutôt Robert pour le fait que tu aies un triceps méga long avec une forme avantageuse d'ou la suffisance de la poulie pour les développer.
mes triceps qui sont tout simplement la conséquence d'un travail à pleine amplitude à 18o degrés à la poulie bras pararallèles pour les travailler sur toute la longueur, ce qui n'est pas le cas dans la pratique enseignée ou on fait l'exercice à 90 degrés ce qui explique le manque de développement
je ne suis absolument pas d'accord avec ta remarque sur la longueur de mes triceps qui sont tout simplement la conséquence d'un travail à pleine amplitude à 18o degrés à la poulie bras pararallèles pour les travailler sur toute la longueur, ce qui n'est pas le cas dans la pratique enseignée ou on fait l'exercice à 90 degrés ce qui explique le manque de développement.
je ne suis pas d'accord, je n'ai pas des triceps avec une forme naturellement avantageuse, c'est grâce à mon entraînement que j'ai obtenu cette longueur (= j'ai augmenté leur longueur grâce à ma méthode )
je ne suis pas d'accord, je n'ai pas des triceps avec une forme naturellement avantageuse, c'est grâce à mon entraînement que j'ai obtenu ce développement (= mes triceps se sont développés grâce à ma méthode et non parce qu'ils étaient déjà longs à la base)
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