A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Dutty_man : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Dutty_man le 26/03 12h44

Bon voilà, comme je poste super rarement mes séances sur mon log, vu que ça change sans arrêt du à mes petits problèmes : conflit sous acromial gauche, epaule droite surement fistée, et menisque droit mal en point.
J'ai décidé d'ouvrir un dossier photos et videos comme ça il sera un peu plus exploité que le log et il y aura peut etre plus de gens qui viendrons ici ^^

Sur mon log figurent les anciennes photo, y compris à mon plus haut niveau

Ici je vais plutot poster où j'en suis maintenant avec pas mal de masse perdue et le corps que j'entretiens comme je peux, c'est plus du maintient qu'autre chose...




Celle ci j'adrore ça fait statue grecque (pas de pec, abdos epaules et bras bien gros mdrr)


Dos:



Face:



Profil totalement relaché:


Trapezes à la sangoku ^^:


A vous de commenter :)
Tout commentaire es le bienvenu, sachant que je ne fais plus les pecs DU TOUT depuis aout passé (meme plus des pompes) et en tenant compte des mes petits soucis
Avatar de l’utilisateur
Dutty_man
 
Messages: 203
Inscription: 15/09 12h47
Réputation: 8


Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar anorexique-muscle le 26/03 13h13

bien gros les bras :cool:
anorexique-muscle
 
Messages: 444
Inscription: 22/08 19h27
Réputation: -43

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Sunshine le 26/03 13h19

Bon physique :cool:

Cool les Abdos :cool:
Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 556
Inscription: 29/05 10h47
Réputation: 19

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 26/03 16h18

Sacré potentiel ! De dos, ca pète. ;)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 26412
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 26/03 16h25

Super le double bi de dos ouais :cool:
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1396
Inscription: 13/06 21h11
Réputation: 0

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Patoche le 26/03 16h27

+1 pour le double bi de dos :cool:

Les abdos sont super aussi :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
Avatar de l’utilisateur
Patoche
 
Messages: 3089
Inscription: 25/01 21h46
Réputation: 125

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 26/03 16h28

Je te l'avais deja dit sur ton log, tes trapèzes inférieurs font rêver :eek:
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4548
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Dutty_man le 26/03 16h54

Sa me motive les gars tout ces commentaires, j'aimerais tellement ne pas avoir tout ces petits problèmes mécaniques pour refaire de bonnes prises de masses et devenir énorme comme en été passé

Ça me manque de faire les pecs et les jambes comme un malade, je tente un maximum de garder un équilibre dans mon physique tant bien que mal.

Je comble comme je peux, et niveau poids je regarde même pas ma balance car je sais que je suis en dessous d'au moins 5 ou 6 Kg de ce que j'étais avant et ça me détruit :s (tout ca depuis mon éventration)

L'an passé à deux mois d'écarts j'étais comme ça, ça change tant de masse perdue par rapport à avant..

Mai 2010
ImageImageImage



J'ai identiquement le même truc que Fabien s à l'épaule et on trouve pas c'est quoi (sauf que lui il arrive à faire des séries de pecs et moi pas..) :evil:

Pour les bras je taffe pas mal les triceps ces temps ci, ça se voit fort de profil relâché d'ailleur :cool:
Puis même si mon tour de bras n'est pas énorme (36cm maintenant et 38 avant), l'effet visuel est donné grâce à ma taille ultra fine ^^

HAHA je comble comme je peux sur le visuel et les proportions ^^

Sacré potentiel ! De dos, ca pète. ;)

tes trapèzes inférieurs font rêver :eek:

Le Dos c'est mon gros point fort, il prends super vite et bien, j'ai jamais taffé mes trapèzes superieurs et j'en ai des gros, j'aime pas trop mais j'en peux rien, dès que je bosse les trapèzes moyens ou inféreieurs ils gonflent direct ^^

TIN CA ME MOTIVE LES GARS DES COMMENTAIRES COMME CA!!
ca me redonne le moral dans toutes mes blessures :)
Avatar de l’utilisateur
Dutty_man
 
Messages: 203
Inscription: 15/09 12h47
Réputation: 8

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Bry le 26/03 17h28

Pour quelqu'un de blessé, t'as un sacré physique. :cool:

Le dos est bien épais et les abdos ressortent super bien. :eek:
Make the choice not to be a product of your environment, but rather a product of your desires.
Avatar de l’utilisateur
Bry
 
Messages: 348
Inscription: 07/11 14h28
Réputation: 0

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Dutty_man le 26/03 17h58

Jusqu'à maintenant je me suis entrainé genre deux semaine, j'arrête une semaine, je m entraine 1 semaine je m'arrête deux semaine je reprends deux semaines...etc
Mais je sais comment bien gérer niveau nutrition et je pense que c'est un point fort quand on est blessé :)

J'avais une cote démise et depuis qu'ils ont trouvé pourquoi j'avais mal a tout le coté gauche de mon dos, avec une méga pointe sous le trapèze moyens gauche ( la cote bloquait toute les chaines musculaires ainsi que l'homoplate gauche et une vertèbre), et que l'ostéo me l'a remise, il y a une semaine, je pense que je vais pouvoir m'entrainer un peu plus régulièrement sans crever de mal au dos.

Elle s'est coincée lorsque j'ai perdu de la masse après mon operation de l'éventration, les masses musculaires ayant fondu, tout s'est un peu déréglé au niveau des structures... (c'est ce qu'il m'a expliqué)

C'est vite arrivé des conneries l'air de rien..

Plus qu'a enlever les autres problèmes :lol: :evil:
Avatar de l’utilisateur
Dutty_man
 
Messages: 203
Inscription: 15/09 12h47
Réputation: 8

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Gladiateur91 le 26/03 20h15

slt
bon physique
un dos anatomique ;)
le six pack et les bras resortent bien t'étais a combien de bf ?
seul bémol il manque un peu de pecs
Gladiateur91
 
Messages: 258
Inscription: 24/02 16h12
Réputation: 0

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Looping le 26/03 20h20

ouaoouh le dos de dingue!!! :eek:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Avatar de l’utilisateur
Looping
 
Messages: 3828
Inscription: 29/09 12h45
Réputation: 131

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Dutty_man le 26/03 20h33

Dos anatomique? ça veut dire quoi? :lol:

t'étais a combien de bf ?

il y a un an? ou maintenant sur le lot de photos récentes?

il manque un peu de pecs


Je peux pas tout avoir, surtout après ne plus les avoir touché depuis 8 mois :lol:
Avatar de l’utilisateur
Dutty_man
 
Messages: 203
Inscription: 15/09 12h47
Réputation: 8

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Youngbody le 26/03 20h37

Salut Dutty_man,
Bon physique, super potentiel.
Très bon dos
Abdos et bras Super.
:cool:
Avatar de l’utilisateur
Youngbody
 
Messages: 1736
Inscription: 22/07 16h42
Réputation: 42

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Raph92 le 26/03 20h39

Je ne savais pas que Mika était aussi musclé ! :eek: :cool:
Raph92
 
Messages: 1830
Inscription: 06/12 17h34
Réputation: 80

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar alain954 le 26/03 20h40

Bon physique, surtout le dos (et des trapèzes monstrueux :cool: ), mais dommage pour les blessures :confused: .
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
Avatar de l’utilisateur
alain954
 
Messages: 1877
Inscription: 23/07 19h02
Réputation: 152

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 26/03 21h13

Salutation et excellent dos, sans doute le point fort de ton physique!!!!
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar 007 le 26/03 21h45

Ton pseudo me dit quelque chose.
Tu n'as pas été sur musculaction et sur play-musculation auparavant ?

Mon pseudo te dit peut-être quelque chose :D
Ou alors je confond complètement de personne :lol:

En tout cas très joli physique bien équilibré, et sacrés abdos :cool:
Avatar de l’utilisateur
007
 
Messages: 398
Inscription: 10/10 13h19
Réputation: 20

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Gladiateur91 le 26/03 22h15

Dutty_man a écrit:Dos anatomique? ça veut dire quoi? :lol:

t'étais a combien de bf ?

il y a un an? ou maintenant sur le lot de photos récentes?

il manque un peu de pecs


Je peux pas tout avoir, surtout après ne plus les avoir touché depuis 8 mois :lol:


c'est en réference a une planche anatomique en gros on peut distinguer correctement les différents muscles du dos ;)
au moment des photos pour le bf
oui effectivement on ne t'en tiendra pas rigueur 8 mois c'est long :)
Gladiateur91
 
Messages: 258
Inscription: 24/02 16h12
Réputation: 0

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Dutty_man le 27/03 07h37

Je ne savais pas que Mika était aussi musclé ! :eek:


C'est marrant quand les gens trouvent que je ressemble à Mika :p On me l'as dejà fait remarquer dans la vrai vie, à chaque fois ça me fait marer ^^
Ton pseudo me dit quelque chose.
Tu n'as pas été sur musculaction et sur play-musculation auparavant ?

Mon pseudo te dit peut-être quelque chose
Ou alors je confond complètement de personne


Musculaction yess mais pas play muscu
Bon ben j'explique mon parcours des forum lool

J'ai débuté sur bodyscult, à la base j'étais anorexique ( passé de 66kg à 48) et ensuite prise de conscience et muscu pour regagner du poids, les gars de bodyscult mon bien aider psychologiquement a remonter la pente.

J'ai fais ma première pdm de 25Kg (qui étais plus une porcification qu'autre chose car je n'y connaissais pas grand choses et je bouffais comme un ogre ^^) jusqu' à 73Kg avec la méthode OL sur musculaction (eh oui les fou ça existe). Néanmoins cette méthode au poids de corps m'as permis d'avoir tout de suite des jambes et des dorsaux énormes.
J'étais sur all musculation a mes tout débuts, je n'y connaissais rien, et les gars qui me voyaient enfler comme un ballon de baudruche se foutaient de ma poire car je choppais plus de gras qu'autre chose... alors je suis partit de là ( maintenant je serais curieux de voir leur niveau...)

Je suis ensuite passé dans la rubrique fonte ou j'ai évolué tres tres vite, plus vite que les autres, mais maintenant je sais que la vitesse n'apporte que des ennuis :)
Ce qui m'as le plus fait évoluer c'est le travail en séries de 8-10 mais avec uniquement 45se de repos entre les séries en partant d'une lourde charge et en la diminuant progressivement, quand j'avais fini je prenais une charge pour 20 reps et je faisais 2séries en prenant cette fois 1bonne minute. C'est très intensif comme methode, je crois que j'étais le seul à faire ça d'ailleur... Mais sur moi ça a totalement fonctionné, comme quoi coupler la force et le cardio c'est possible mais faut trouver le truc qui marche, je faisais un cross dans les bois tout les week end aussi.
(le fait d'être rentré dans la fac de médecine il y a 3 ans en sciences biomédicales ça m'a vachement aidé aussi niveau de certaines notions)

Puis blessures sur blessures

Et me voici sur superphysique en mode survivor :lol:

au moment des photos pour le bf


Alors là je n'en sais strictement rien!
Tant que je vois des veines partir de mon pubis et remonter jusqu'un peu lus bas de mon nombril je suis content :lol:

Vous savez plus ou moins à combien de suis à grosse louche?
Avatar de l’utilisateur
Dutty_man
 
Messages: 203
Inscription: 15/09 12h47
Réputation: 8

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Dutty_man le 27/03 07h40

TIN 007 JE ME SOUVIENS DE TOIII!!!

CA VA VIEILLE BRANCHE, BORDEL TA BIEN EVOLUERRR!! :p JE VIENS DE TILTER mdrr

Tassure ^^
Avatar de l’utilisateur
Dutty_man
 
Messages: 203
Inscription: 15/09 12h47
Réputation: 8

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Dutty_man le 27/03 09h32

Comme vous kiffez mon dos je propose qu'on le mette sur la page d'accueil :super_lol: Vas y essaye, on sait jamais qu'ils disent oui Mouahaha :lol:
Avatar de l’utilisateur
Dutty_man
 
Messages: 203
Inscription: 15/09 12h47
Réputation: 8

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar 007 le 27/03 12h47

Dutty_man a écrit:TIN 007 JE ME SOUVIENS DE TOIII!!!

CA VA VIEILLE BRANCHE, BORDEL TA BIEN EVOLUERRR!! :p JE VIENS DE TILTER mdrr

Tassure ^^


Bon et bien ma mémoire ne m'a pas trompé alors ;)

T'as pas mal avancé toi aussi j'ai l'impression :p
La coupe de cheveux aussi non ? :D
Avatar de l’utilisateur
007
 
Messages: 398
Inscription: 10/10 13h19
Réputation: 20

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 28/03 09h38

Dutty_man a écrit:Comme vous kiffez mon dos je propose qu'on le mette sur la page d'accueil :super_lol: Vas y essaye, on sait jamais qu'ils disent oui Mouahaha :lol:


Pourquoi pas. :p
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 26412
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Dutty_man le 28/03 16h09

T'as pas mal avancé toi aussi j'ai l'impression :p
La coupe de cheveux aussi non ? :D


L'évolution, Darwin, l'homme moderne évolue en fonction de son environnement, éternet prédateur, il compris que pour se reproduir, il doit écouter les femmes, sa femme, et sa femme aime les cheveux soyeux ondulants dans le vent :lol:

Pourquoi pas. :p


Ben s'il vous plait tant je viens d'en refaire une à la naturel, sans m'amuser à faire un double bi ou montrer mes dorsaux tout contractés ^^

Et ça donne TA TA TAAAAAMMMM

Vous la voulez? je trouve qu'il manque de V un peu :super_lol: puis c'est pris avec un gsm ^^
Avatar de l’utilisateur
Dutty_man
 
Messages: 203
Inscription: 15/09 12h47
Réputation: 8

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Dutty_man le 30/03 08h11

Photo nature, sans s'amuser à se contracter comme un bourrin ^^
Faudrait que je bosse plus les delto pour accentuer le V je trouve, mais bon dur dur avec tout les coincements mécaniques, je vais essayer je vous promet rien :)

Avatar de l’utilisateur
Dutty_man
 
Messages: 203
Inscription: 15/09 12h47
Réputation: 8

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 30/03 09h08

Ca pète !
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 26412
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Looping le 30/03 10h53

tente les El aux élastos ou poulie .. ca sauve les épaules!
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Avatar de l’utilisateur
Looping
 
Messages: 3828
Inscription: 29/09 12h45
Réputation: 131

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar bodynat59 le 30/03 12h02

Super physique... tiens ça me dit quelque chose ce titre.
Trés bonne symétrie et la masse qui suis.Bien!
Avatar de l’utilisateur
bodynat59
 
Messages: 706
Inscription: 15/09 02h19
Réputation: 22

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Gladiateur91 le 30/03 13h11

jolie :cool: :cool: ;)
Gladiateur91
 
Messages: 258
Inscription: 24/02 16h12
Réputation: 0

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Dutty_man le 30/03 15h45

Ca pète !

:cool: et encore je suis tout casser mdrrr
Attends de voir quand tout mes problèmes seront réglés :super_lol:

tente les El aux élastos ou poulie .. ca sauve les épaules!

Pour le moment mon angulaire coince et je sent mon omoplate qui se prends je sais pas dans quoi c'est chiant et ça fait mal... surtout sur le coté gauche de la nuque et à l'atache au niveau de lomoplate derriere le trapèze moyen...
AIEEE
dès que je fais un mouvement vers l'éxtérieur ca fait KLOK KLOK de ce coté là...
Pour tant l'ostéo qui ma remis ma cote m as dit que ça allait partir le temps que les chaines musculaires se remettent mais bon ça fait long là...

jolie :cool: :cool: ;)


JOLIE???

tiens ça me dit quelque chose ce titre.


Quel titre? J'étais sur musculaction (OL avant et fonte) et bodyscult
Peut etre de là bas?
Avatar de l’utilisateur
Dutty_man
 
Messages: 203
Inscription: 15/09 12h47
Réputation: 8

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Nico95 le 30/03 22h53

bon physique, surtout ton dos :cool:
Avatar de l’utilisateur
Nico95
 
Messages: 298
Inscription: 26/01 09h02
Réputation: 0

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Dutty_man le 02/04 14h42

Qui a déjà vu un petit gars d 1m66 faire des séries de 18 aux EL haltère à 22Kg :super_lol:
Ou comment se déglinguer les épaules avec un travail en explosif? :lol:


Vidéo de moi, il y a un an, bien gras, pas encore totalement déglingué des épaules, après 7séries de Développé incliné et une série jusqu'à brulure au poids de corps :lol: (travail d'endurance globale)

A mon avis j'ai abuser de ces bonnes choses :lol:

Sinon sensation waouhh même si l'exécution laisse a désirer, vu le poids :super_lol:

Avatar de l’utilisateur
Dutty_man
 
Messages: 203
Inscription: 15/09 12h47
Réputation: 8

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Silver le 02/04 15h01

Ahah le fou :super_lol:
Ça va on voit encore les abdos :cool:
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2176
Inscription: 15/06 20h14
Réputation: 60

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 02/04 20h38

Tu t'es pris pour Thierry ? :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 26412
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Dutty_man le 02/04 21h22

Mes répétitions sont plus propres que les siennes :super_lol:
Na
:lol:
Avatar de l’utilisateur
Dutty_man
 
Messages: 203
Inscription: 15/09 12h47
Réputation: 8

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar xX-Poison le 02/04 21h51

:lol:

La dernière photo pète vraiment, faut la mettre en avatar là :cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
Messages: 1469
Inscription: 22/07 16h22
Réputation: 99

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Dutty_man le 07/04 20h00

Ouais pourqoi pas ^^

Bon là ca fais depuis la semaine passé tout rond que je touche plus a rien, je crois que c'est plus judicieux d'arreter le temps qu'on aie trouver et régler tout mes petits problèmes...
J'ai trop mal, et au repos la douleur passe encore, mais quand je m'entraine c'est trop insuportable, je prefere écouter ce que mon corps me dit, et la il me dit que je le détruit au lieux de le réparer...

Je reste présent sur le fofo et je participe toujours n'ayez crainte :lol:

Puis je voulais courir pour compenser mais le genoux va ptetr faloir l'opérer donc, je pense que je vais rester en stand by...

Il vaut mieux être patient meme si c'est long que de me détruire encore plus et d'avoir des chances d être trop démolis que pour continuer... Pas envie de me retrouver dans 40 ans en chaise :)

A mon avis c'était la derniere photo de moi que vous aurez avant que je reprenne sans douleur et dans je ne sais pas combien de temps...

Je continue niveau nutrition pour pas engraisser et maintenir un certain acquis esthétique et santé :)

Je pense que c'est mieux... Votre avis?
Avatar de l’utilisateur
Dutty_man
 
Messages: 203
Inscription: 15/09 12h47
Réputation: 8

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Dutty_man le 17/04 20h30

Je suis retourné chez un ostéo il y a 2 jours, un autre qui a l' air vachement plus callé, j'avais tout mon trapeze et tout mes muscles de l'homoplate gauche contracturés et il m'as fais un truc sans meme y toucher qui a relaché tout les muscles de tout mon corps.
C'est une technique cutanée (je ne me souviens plus du nom), et hop comme par magie tout s'est relaché, mon angulaire, mon trapeze et tout mes muscles derrière mon épaule! La technique se base sur le principe que la peau durant l'embryogenèse se constitue en même temps que le systeme nerveux, et par son intermédiaire il est capable de remettre a zero tout le corps. Sans blaguer c'est impressionant, il enfonce ses doigt dans des zones précises en partant du bas du dos, jusqu' au crane, en passant par la face, le torse et ensuite les bras. Après avoir enfoncé les doigt dans sa zone (parfois carrément jusqu'au tendons! et on le sent passer!),il effectue comme une coupure rapide,profonde (et douloureuse) :lol:

Tout s'est relaché... et je zigzaguais une fois qu'il avait fini car plus aucun equilibre! zero nada, en rentrant chez mois je me suis même pris une porte :lol:

Le seul truc c'est que je sent LE point précis ou j'ai mal et qui selon moi entraine toute ces crispations, L'ATTACHE DU GRAND RHOMBOIDE A L OMOPLATE, quand je le touche, ou que je touche ce point c'est insuportable...

C'est possible une dechirure là? en plus j'avais travailler dessus quel con... j'espère juste une tendinite mais bon ça fait pas la même douleur... :confused:

Je vous dirais quoi mardi soir après la 2emme visite.
J'ai l'impression que je suis chez un gars qui sais ce qui fait pour une fois, enfin!

Kawabungaa!


EDIT:
SOUVENIR PRISE DE MASSE, LE PARADIS

Avatar de l’utilisateur
Dutty_man
 
Messages: 203
Inscription: 15/09 12h47
Réputation: 8

Dutty_man : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 18/04 08h45

Peut être le retour du chemin de la masse ! :-)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 26412
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Suivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™