par M@thieu le 27/03/2011 11h31
tu peux avoir des gros bras sans faire 50 exos (j'en sais quelque chose), des fois faut juste du temps.
perso j'ai jamais fais de séance bras, je me suis toujours contenté d'un ou deux exos par muscle et ca a marché, les avants-bras, comme je l'ai dis ailleurs, ca viens avec le temps, pas besoin de s'enmerder avec ca, c'est vraiment un muscle secondaire, et c'est normal de pas en avoir au début.
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).