el-biceps a écrit:un déséquilibre au niveau de ma colonne vertébrale???
Un déséquilibre au niveau de la colonne vertébrale.
Non mais n'importe quoi.
Le déséquilibre, il est entre le deltoide antérieur et postérieur. Et ça n'a rien à voir avec les tractions. Il faut que tu fasses bcp de tirage horizontal ou d'oiseau.
Si ton épaule part en avant, c'est que tu es déséquilibré. Comparer sa perf au couché et aux tractions n'a pas d'intérêt pour le pb que tu évoques.