xot a écrit:20 à 50 ça t'en fait 12 à 60 je dirais.
Patoche a écrit:xot a écrit:20 à 50 ça t'en fait 12 à 60 je dirais.
Exactement J'ai testé et j'en ai passé 12 à 60
Hypertrophic a écrit:Ah, toi aussi.
Je me suis fait la même chose lundi en cambrant le dos au curl incliné en tentant une rep trichay.
Hier et avant hier j'avais encore bien mal, mais today j'ai plus rien.
Patoche a écrit:@Dark: Merci beaucoup pour ce lien, je vais y faire et je verrais ce que ça donne
Dark a écrit:Patoche a écrit:@Dark: Merci beaucoup pour ce lien, je vais y faire et je verrais ce que ça donne
Pour l'exercice où tu attrapes ton pied avec ta main, faut que ton autre main soit derrière ton dos et ton buste doit être de 3/4 pour que ça étire bien les lombaires
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 39 invités