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RBR 500 : hauteur minimum des reposes-barres ?

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

RBR 500 : hauteur minimum des reposes-barres ?

Messagepar TourneBoules le 31/01 11h23

Tu as deux éléments en forme de triangle qui servent de repose barre.
Ils tiennent debout seuls mais pour les solidariser et eviter tout accident une barre "centrale" d' 1m60 environ passent dans ces 2 supports de façon coulissante.
Ainis tu peux réduire la largeur de l'ensemble jusqu'à ce que les triangles se touchent mais la barre centrale demeure d'une largeur d'1m60
Tu peux alors la raccourcir en la sciant mais bon, ça serait un crime ! :D
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Messagepar Invité le 31/01 11h26

Si c juste une barre sur le sol, c pas grave. C si les deux montants doivent rester a 1.60 l'un de l'autre que c'est chiant.
Bon, ben c cool alors!
Je vais peut etre me laisser tenter!
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RBR 500 : hauteur minimum des reposes-barres ?

Messagepar TourneBoules le 31/01 11h34

Par contre fais gaffe car la barre centrale est un peu en hauteur:
(là les triangles sont éloignés au max)
Image

L'ensemble reste quand même très balaise, les concepteurs ont perdu une place folle derrière les chandelles.
Tu ajoutes à cela un banc devant et tu as vite besoin de 2m30 de long !
TourneBoules
 

RBR 500 : hauteur minimum des reposes-barres ?

Messagepar Invité le 31/01 11h58

La longueur, ca devrait pas etre un probleme, c t surtt la largeur, mais vu qu'il y a moyen de raccourcir la bazar...
Je compte essayer de refourguer mon banc au prochain trocathlon avec l'option que (j'aurais pas du) j'ai acheter.
Bm 250+ option poulie leg butterfly pour 140€...
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Messagepar Torretino le 31/01 12h38

la largeur est grande qd meme fait gaffe si ta pas bcp de place moi j'ai galerer a trouver dla place
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Messagepar Nicolas Djaril le 07/02 10h09

Une question à ceux qui ont le combo rbr 500 + bi 400 : comment faites-vous du DC avec en toute sécurité? On ne peut pas utiliser les sécurités car la hauteur minimale des fixations est trop basse, si on les met il est impossible de descendre la barre sur la poitrine, ça bute dans les sécurités avant... Et si on les met pas on reste coincé sous la barre à l'échec, comme ça m'est arrivé hier... Bon c'est pas dramatique on s'en sort en la faisant rouler (d'ailleurs c'est super agréable quand ça passe sur le ventre :confused:) et puis comme je débute je suis arrivé à l'échec sur du léger, mais c'est pas top quand même.
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Messagepar Nicolas Djaril le 07/02 10h11

Pardon il fallait lire : la hauteur minimale des fixations est trop élevée
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Messagepar Jeremy le 09/02 14h23

J'ai RBR500 et BI400
Mes conclusions :
Tractions : Pratique cependant la barre tourne rendant la prise tres chiante...
DIPS : Tres pratique, il faut juste graisse la barre du bas pour regler la séparation des triangles.
DC DI : Tres bon mais pas moyen de se proteger...il faut des trétaux ou un ami...Ou ne pas aller a l'echec :D
DM : Bof le banc etant a 90° exactement le dos est pas genial, il faudrai une legere inclinaisons du BI400 et attention aux appuis sur les jambes car le banc se deplace.

Leger problemes avec le BI400 les fixations sont pas geniales, il faut faire attention, le mieux penche comme un bateau maintenant lol.
Jeremy
 
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RBR 500 : hauteur minimum des reposes-barres ?

Messagepar TourneBoules le 09/02 15h01

Jeremy tu serais un ange si tu pouvais me mesurer la longueur totale entre l'extrémité du rbr500 (les pieds des triangles) jusqu'à l'extrémité du BI400.
Sachant que le BI400 est disposé sous le rbr500 de façon à faire du DC, c'est à dire le regard sous la barre !

Tu vois de quoi je parle ? C'est pour une question de place, ça doit faire dans les 2m30 ?
Merci par avance !
TourneBoules
 

RBR 500 : hauteur minimum des reposes-barres ?

Messagepar Jeremy le 09/02 19h10

J'essaye de te faire ca pour demain, car le matos est installé chez un pote, et je fais ma sceance que demain, donc je te dirai ca demain apres ma sceance ;)
Jeremy
 
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Messagepar TourneBoules le 14/02 12h39

:cry:
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Messagepar Jm O le 14/02 14h53

Pour faire du DC seul en toute sécurité sur le RBR 500, il faut :
- ne pas utiliser un ban de DC
- utiliser un mini banc, une caisse longue ou des planches de bois qui sur-élèvent d'environ 10 ou 15 cm du sol
-mettre des botins dans le T des pieds de chaque coté
-mettre des disques de 20 kg sur sa barre
-et régler la hauteur de ces botins+magazines de manière à ce que quand la barre est amenée sur les clavicules, les disques de 20 kg viennent s'appuyer sur les botins !
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RBR 500 : hauteur minimum des reposes-barres ?

Messagepar TourneBoules le 14/02 14h59

Ah Jm O j'utilise pour l'instant un banc à lombaire que je surélève du sol avec des botins/magazines car le repose barre est trop haut (80cm mini), mais ce n'est pas pratique à tout mettre en place à chaque fois.

Pas mal le coup des botins sécurisants de part et d'autre.
TourneBoules
 

RBR 500 : hauteur minimum des reposes-barres ?

Messagepar Nicolas Djaril le 14/02 15h00

et pourquoi pas mettre le rbr 500+bi400+des treteaux que tu scies à la bonne hauteur?
Nicolas Djaril
 
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