Bodysized a écrit:
Le probleme avec ce petit coaching run de Nike, c'est que ma prochaine séance c'est 6,8km...et ca sera forcement apres une séance de muscu...je sens que finalement je ne vais pas vraiment l'aimer ce coaching...!
Bodysized a écrit:Prochain work out demain cuissots et vendredi dos + 6,4 kms...
Bodysized a écrit:Ce soir epaules + Cardio, c'est passé tranquille !
Poids à 68,5kg depuis hier, à voir comment ca evolue la semaine prochaine....mais soyons optimiste, mon corps commence peut etre a refonctionner normalement après plusieurs années d'hibernation en hypothyroidie...
Prochain work out demain cuissots et vendredi dos + 6,4 kms...
Bodysized a écrit:Salut Nadege,
Depuis que je sais (6 mois environ), ca va mieux . Au moins j'ai une explication pour l'absence de résultat...en fait je n'ai jamais arreté ni de bien m'entrainer (jusqu'à ne plus pouvoir physiquement) ni de m'alimenter correctement. Je crois que j'ai evité d'exploser (en poids) mais je n'avais pas réussi à combattre la lente dégradation. C'est hallucinant depuis que je suis traitée, j'ai l'impression de renaitre et pour la 1ere fois depuis 8 ans, j'ai perdu 2 kgs. Ca peu paraitre naze, mais c'est juste enorme mentalement pour moi...
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