A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Jérome : Pics

Vos exploits filmés et photographiés

Jérome : Pics

Messagepar Rudy le 30/08 12h05

J'arrive sur MSN Jérome :-))))
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25692
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274


Jérome : Pics

Messagepar Rudy le 30/08 12h21

Bodysmart.free.fr

Merci qui hein ? :p
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25692
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Jérome : Pics

Messagepar P0mm3 le 30/08 13h11

tu t'es rasé? :)
Avatar de l’utilisateur
P0mm3
 
Messages: 1688
Inscription: 07/01 17h41
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Jérôme le 30/08 13h25

Oui, ça rendait nettement mieux pour la plage ;)
Jérôme
 
Messages: 1425
Inscription: 16/05 07h29
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Alexandre L. le 30/08 13h35

Punaise les pecs :eek:
Je veux les mêmes :cry:
Bon benh super physique quoi :D
Avatar de l’utilisateur
Alexandre L.
 
Messages: 199
Inscription: 28/07 09h37
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Yann S. le 30/08 13h46

bien les tof jerome !
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4447
Inscription: 08/02 19h28
Réputation: 47

Jérome : Pics

Messagepar Jérôme le 30/08 14h00

Alexandre L. a écrit:Punaise les pecs :eek:
Je veux les mêmes :cry:
Bon benh super physique quoi :D


Merci!
Les dips aussi c'est un bon exo si tu veux des pecs :)
Jérôme
 
Messages: 1425
Inscription: 16/05 07h29
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Jérôme le 30/08 14h01

Yann666 a écrit:bien les tof jerome !


Merci Yann :)
Jérôme
 
Messages: 1425
Inscription: 16/05 07h29
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Ori le 30/08 14h03

Quand je vois le haut et que je connais ton poids, je sais où la masse manque ^^.
Bombare le SQT :).
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4132
Inscription: 20/04 20h09
Réputation: 22

Jérome : Pics

Messagepar Jérôme le 30/08 14h06

Ha ha oui le SQT faut qu'il augmente!
Mais faut dire que d'un point de vue esthetique je sais pas si des plus grosses cuisses rendrait mieux...?
Jérôme
 
Messages: 1425
Inscription: 16/05 07h29
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Bob L. le 30/08 14h52

Bien sec, massif, la classe !
«There's a bit of a lion in all of us.»
Avatar de l’utilisateur
Bob L.
 
Messages: 98
Inscription: 16/06 11h03
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar P0mm3 le 30/08 15h04

Moi j'ai rien dis car je suis jaloux!

Tu les as acheté où ces pecs?
Avatar de l’utilisateur
P0mm3
 
Messages: 1688
Inscription: 07/01 17h41
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Jérôme le 30/08 15h26

Bob Lionoche a écrit:Bien sec, massif, la classe !


Merci Bob :)
Jérôme
 
Messages: 1425
Inscription: 16/05 07h29
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Jérôme le 30/08 15h26

P0mm3 a écrit:
Tu les as acheté où ces pecs?


C'etait vendu en kit avec mon banc decathlon :D
Jérôme
 
Messages: 1425
Inscription: 16/05 07h29
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Kalu le 30/08 16h06

Bravo,tu as atteint de tres bons resultats en tant que bodybuilder!
Tu as vachement séché :eek: bravo
Avatar de l’utilisateur
Kalu
 
Messages: 748
Inscription: 01/03 21h12
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Samouraï du soleil le 30/08 16h27

Bon physique.
Dans quelques années, plus sec un peu plus de masse et pouaaaaaaaaa!!!!!!!!
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9085
Inscription: 17/05 11h12
Réputation: 41

Jérome : Pics

Messagepar Franck B. le 30/08 16h57

Physique massif et esthétique ! la classe :cool:
Testez les limites de votre réalité et dépassez-les !
Avatar de l’utilisateur
Franck B.
 
Messages: 1188
Inscription: 19/08 13h39
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Vincent le 30/08 17h02

Super Mamouth !!! Les pecs bras énormes ! :cool:
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7389
Inscription: 16/05 21h00
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Jérôme le 30/08 18h40

Kalu a écrit:Bravo,tu as atteint de tres bons resultats en tant que bodybuilder!
Tu as vachement séché :eek: bravo


Merci Kalu!
En fait je sais pas si j'ai vraiment secher...?J'ai surtout rasé les poils et bronzé...en plus j'ai pris du poids...

Enfin tout va pour le mieux..je ne vais pas m'en plaindre :D
Jérôme
 
Messages: 1425
Inscription: 16/05 07h29
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Jérôme le 30/08 18h42

Samouraï du soleil a écrit:Bon physique.
Dans quelques années, plus sec un peu plus de masse et pouaaaaaaaaa!!!!!!!!


Oui 90kg BW avec a peu pres le meme fat je serais super content!! :cool:
Jérôme
 
Messages: 1425
Inscription: 16/05 07h29
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Jérôme le 30/08 18h42

Franck B. a écrit:Physique massif et esthétique ! la classe :cool:


Merci Franck :)
Dernière édition par Jérôme le 31/08 07h03, édité 1 fois.
Jérôme
 
Messages: 1425
Inscription: 16/05 07h29
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Jérôme le 30/08 18h43

Vincent a écrit:Super Mamouth !!! Les pecs bras énormes ! :cool:


Merci Vincent...t'as vu j'ai mis les lunettes pour la touche "Mammouth" héhé :D
Jérôme
 
Messages: 1425
Inscription: 16/05 07h29
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Sébastien le 30/08 20h15

Super les pecs! Je veux les mêmes :cry:
Sébastien
 
Messages: 9849
Inscription: 25/07 06h53
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Alexandre L. le 30/08 20h40

Non non je les ai demandé en premier, dés que Jérome à finis de s'en servir ils sont pour moi :p
Avatar de l’utilisateur
Alexandre L.
 
Messages: 199
Inscription: 28/07 09h37
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Crying Freeman56 le 30/08 20h53

good job
faudrait qu'on se fasse une séance dès que je rentre au mans pour voir le mamouth sans poil en action :D
enfin dès que mon pec est guéri :(
Avatar de l’utilisateur
Crying Freeman56
 
Messages: 400
Inscription: 10/07 17h46
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Jérôme le 31/08 07h08

Sébastien a écrit:Super les pecs! Je veux les mêmes :cry:


Alexandre L. a écrit:Non non je les ai demandé en premier, dés que Jérome à finis de s'en servir ils sont pour moi :p


On va pouvoir ouvrir des enchères :D
Jérôme
 
Messages: 1425
Inscription: 16/05 07h29
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Jérôme le 31/08 07h10

Crying Freeman56 a écrit:good job
faudrait qu'on se fasse une séance dès que je rentre au mans pour voir le mamouth sans poil en action :D
enfin dès que mon pec est guéri :(


Y a pas de problème Freeman!Ca me ferait plaisir aussi :)
Soigne toi bien en attendant.
Jérôme
 
Messages: 1425
Inscription: 16/05 07h29
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Fabien M. le 31/08 07h38

super Jérome :cool:
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !
Fabien M.
 
Messages: 3597
Inscription: 19/09 11h08
Réputation: 31

Jérome : Pics

Messagepar Jérôme le 31/08 08h27

Merci Jeriko :)
Jérôme
 
Messages: 1425
Inscription: 16/05 07h29
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Yann S. le 30/11 15h40

nouvelle tof de jerome la masse! 181cm 81kg :cool:

Image
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4447
Inscription: 08/02 19h28
Réputation: 47

Jérome : Pics

Messagepar Kalu le 30/11 16h13

Pas mal...dommage qu'il n'ait pas de pecs :(








:D :D :D :D :D :cool: :cool: :cool: :cool:
Jéjé les gros pecs de gorille :p


T'as choppé des traps et cou mon salaud!! :eek: :eek: :eek:
Avatar de l’utilisateur
Kalu
 
Messages: 748
Inscription: 01/03 21h12
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Mr.Propre le 30/11 16h26

:cool:
enorme!
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

Avatar de l’utilisateur
Mr.Propre
 
Messages: 3470
Inscription: 29/05 15h50
Réputation: 14

Jérome : Pics

Messagepar Koubiak le 30/11 16h49

On a le même caméscope ;)
Avatar de l’utilisateur
Koubiak
 
Messages: 2295
Inscription: 09/07 21h45
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar P0mm3 le 30/11 18h16

... qui fait des photos pourries :)

Dommage, j'aurais aimé voir la définition des abdos
Avatar de l’utilisateur
P0mm3
 
Messages: 1688
Inscription: 07/01 17h41
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Jérôme le 30/11 18h50

Kalu a écrit:Pas mal...dommage qu'il n'ait pas de pecs :(








:D :D :D :D :D :cool: :cool: :cool: :cool:
Jéjé les gros pecs de gorille :p


T'as choppé des traps et cou mon salaud!! :eek: :eek: :eek:


Merci Kalu! :)
Exact merci aux shrugs,SDT haltères et à l'arraché! :D
Jérôme
 
Messages: 1425
Inscription: 16/05 07h29
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Jérôme le 30/11 18h51

Mr.Propre a écrit::cool:
enorme!


Merci Mr.Propre :D
Jérôme
 
Messages: 1425
Inscription: 16/05 07h29
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Jérôme le 30/11 18h52

On a le même caméscope icon_wink.gif


... qui fait des photos pourries icon_smile.gif


Oui c'est bien vrai :blush:
Jérôme
 
Messages: 1425
Inscription: 16/05 07h29
Réputation: 0

Jérome : Pics

Messagepar Fabien.s le 30/11 20h07

Super Jérome! :cool: tu es à combien de tour de taille sur la photo?
Avatar de l’utilisateur
Fabien.s
 
Messages: 2223
Inscription: 03/08 15h48
Réputation: 30

Jérome : Pics

Messagepar Eric E. le 30/11 21h01

la classe !! :cool: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Eric E.
 
Messages: 2442
Inscription: 05/02 19h33
Réputation: 42

Jérome : Pics

Messagepar Fastraph le 30/11 23h02

Superbe Jérome, pecs de fou et bras énormes ! :cool: T'as tes mensus, histoire de voir ce que ça donne en chiffres ?

No Pain .... No Gain !
Avatar de l’utilisateur
Fastraph
 
Messages: 3873
Inscription: 23/03 00h41
Réputation: 4

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™