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Ludo M. : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Ludo M. le 14/04 15h01


avec Terry Hollands
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Messagepar Ludo M. le 14/04 15h04


avec Pudzianowski
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Messagepar Ludo M. le 14/04 15h05

dc 26x100
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Messagepar Ludo M. le 14/04 15h07

dc 10x140
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Messagepar bodyman35 le 14/04 15h08

:cool: :cool:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Ludo M. le 14/04 15h20

dih à 50kg
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Messagepar Ludo M. le 14/04 15h26

dc 190

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Messagepar Ludo M. le 14/04 15h29

avec sling shot
dc 2x200
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Messagepar Ludo M. le 14/04 15h38

compétition dc 200
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Messagepar Ludo M. le 14/04 15h39

avec sling shot
dc 210
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Messagepar Ludo M. le 14/04 15h56

armwrestling au british gp 2011
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Messagepar Rudy le 14/04 17h25

Super ton topic Ludo ! :cool:
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Messagepar tonino's le 14/04 18h29

:lol: :cool: :cool:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Messagepar Jul54 le 14/04 18h44

un p****n de golgot ! :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Ludo M. le 14/04 21h43

@Rudy :merci
@Tonino : :cool:
@Jul : euh...je vais le prendre de façon positive :D
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Messagepar Jul54 le 14/04 21h45

Ludo M. a écrit:@Jul : euh...je vais le prendre de façon positive :D


faut le prendre comme ça :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Pat le 14/04 22h16

Alors qui a gagné le bras de fer au final?
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Messagepar Ludo M. le 14/04 22h25


lui au "strap match" :cry:
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Messagepar Guillaume L. le 15/04 18h44

Enorme les performances Ludo :)
Le DIH, tu fais ça si facilement à 50 kg!
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Messagepar Ludo M. le 15/04 18h56

Guillaume L. a écrit:Enorme les performances Ludo :)

merci :D
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Messagepar Ludo M. le 16/04 14h59

vidéo plus récente (de ce matin), 26x100, pas plus que la dernière fois, j'attends que tout le monde poste, en attendant je m entraine un peu plus en endurance
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Messagepar Rudy le 19/04 20h28

Faut sortir les 30 reps mec ! :cool:
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Messagepar max2nimes le 19/04 21h26

Enorme ton topic :cool: :cool: :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Dark le 19/04 21h48

La puissance à l'état pur :cool: :cool: !

J'ai bien ri quand j'ai vu la vidéo du bras de fer :lol:
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Messagepar runacione le 19/04 23h10

:eek: énorme le gars du bras de fer
objectif DC 10@110 !
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Messagepar Ludo M. le 20/04 11h39

merci à tous

@ Rudy : les 30 reps sont pour bientôt ... ;)
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Messagepar Ludo M. le 23/04 11h34

26 c'est bien, 27 c'est mieux :)
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Messagepar Guillaume L. le 23/04 20h32

Super Ludo :)
T'accentue ton avance au challenge ;)
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Messagepar max2nimes le 24/04 10h12

:cool: :cool: :cool: :cool: :cool:
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Messagepar momoo le 14/05 10h20

franchement la 28eme je la voyait passerrrrr!

bravo continue mec! fait peter la banque!!
doucement mais surement...
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Messagepar Ludo M. le 14/05 14h54

momoo a écrit:franchement la 28eme je la voyais passerrrrr!

merci, c'était prévu de refaire une vidéo en allant chercher la trentaine mais quand j'ai vu le petit bout de chou avec ses bras d'acier en faire 37, j'ai repris mon entrainement habituel :)
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Messagepar Rudy le 27/05 13h27

Fais nous péter les 30 Ludo, vas y !! :cool:
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Messagepar galiad1 le 28/05 07h23

Super le topic! Pur POWA!!! Bravo! :D
"Pain is Temporary, Pride is Forever!"
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Messagepar Ludo M. le 03/06 18h32


malheureusement je bouge les fesses ... :(
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Messagepar Rudy le 04/06 16h55

Putain, t'as vraiment explosé Ludo !
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Messagepar Silver le 04/06 17h36

puissant :cool:
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Messagepar alain954 le 04/06 17h56

Un monstre là :eek: :cool: !
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar morgan56 le 05/06 13h11

Super perf,alors le sling shot,un bon investissement ou pas ?
Pensu tu que ça t'as aidé d'en ta prépa ?
morgan56
 
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Messagepar Ludo M. le 06/06 15h58

merci
le sling shot m a bien aidé, grâce à lui je me suis habitué au charges sans l'inconvénient d'enfiler le maillot
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Messagepar morgan56 le 07/06 17h05

Merci ,je vais voir pour investir
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