merci a vous les gars, cela fait plaisir vos encouragements.
alors pourquoi avoir séché autant?
et bien pourquoi pas? lol
non sérieusement, je ne sais pas non plus, mon collègue qui me coach me suivait donc pendant la sèche, et c'est lui qui me disait de continuer ou pas, et on est arrivé au même poids que ma première sèche faite en 2009 (photo premier page), histoire de voir l'évolution, en 2009 j'avais fait ça tout seul dans mon coin.
donc l'objectif pour l'année prochaine serait d'être à 84kilo, mais plus sec, je verrai selon le moment, l'envie,la motivation.
après même d'avoir perdu de la masse maigre, je m'en fait pas trop, je sais que cela revient, en remangeant, et en s'entrainant, et comme on parait plus gros quand on et sec, ben temps mieux.
voila 2 photos faite hier comme les autres