A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Traduction abrégés ?

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

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Messagepar claudio49 le 21/04 02h34

je veut savoir que sa veut dire le chiffres (Curl avec haltères : 3-4×8-12)
pour fair des seris 3-4*8-12
moi je suis nouveau ses pour que ? :rolleyes:
merci
claudio49
 
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Traduction abrégés ?

Messagepar PlayAa le 21/04 03h07

3-4 séries de 8-12 répétitions, évite le langage sms à l'avenir.
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
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