ok, j'ai aussi ce problème au curl pupitre mais qu'avec le bras gauche par contre, je n'arrive pas bien a me mettre en supi du coup je me tord dans tous les sens et j'arrive pas a forcé comme je veux , exemple, a la dernière série, du bras droit je vais faire mes 12 rep ça va passé facile et du gauche je vais bloqué a 7 ou 8 du coup ça me fou a la trenne par rapprort au bras droit !!!
Ca fait 8 mois que je travaille comme ça, j'ai l'impression d'avoir perdu mon temp, j'arrive a être a l'aise dans tout mais programme sauf dans celui des biceps, j'ai pas l'impression de bien les travailler, je suis pas a l'aise mais je crois que sais moins point faible et ça m'enerve
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Par quel exercice je peus remplacé que le curl puitre ?
Et comment rattrapé mon retard pour les bras ?