Bonsoir, je suis nouveau sur ce site et j' ai une question a poser.
Tout d' abord je tiens a preciser que je pratique la musculation depuis maintenant plus de deux ans.
Ma question est celle-ci: après avoir lu attentivement l' article " super-abdo" et l' article rediger par Christophe Carrio j' ai remarquer quelques contradictions et entre autre le fait que selon Rudy le crunch était un bon exercice mais selon Christophe Carrio le crunch était un " mauvais " exercice car il solliciterait trop la colonne vertebrale??