Bonjour à tous.
Je viens vers vous car je n'ai toujours pas trouvé la solution à mon problème.
Je n'ai jamais eu de douleurs lombaires jusqu'au jour ou j'ai trop relevé les fesses sur la presse à cuisse inclinée.
Suite à cette erreur, j'ai une douleur constante sur les lombaires.
Je suis allé voir un osthéo qui ma "tiré" dans tous les sens pour me dire que je n'avais rien de grave....
Je précise que je n'ai pas de douleur dans les jambes ou autre.
La seule différence que j'ai pu constaté, c'est que je suis devenu souple comme une porte de grange "rouillée"
J'étais déjà une porte de grange mais la elle a rouillé
Malgré les étirements qui me soulage la douleur temporairement je redeviens rouillé le jour d'après.
Je ne sais pas si cela est déjà arrivé à qqun mais tous vos conseil me seront utiles.
By the way.
J'ai jamais réussi à faire la presse à cuisse incliné sans lever les fesses, et sa appuie directement sur les lombaires je ne descend pas les jambes a fond pourtant. Cela peux t il venir de la presse qui est pourrie... ? pourtant elle me parait bien. Bref
Voilà voilÃ