il me semblait que l'hyperplasie avait bien été prouvée chez l'animal, je suppose que tu disposes de preuves plus convaincantes que ce qui m'a été donné de lire.
Mais pour alimenter le débat, si je suis le premier à dire qu'il faut se baser sur la science pour optimiser son entrainement, je pense par ailleurs qu'on n'a pas encore découvert et que l'exemple le montre avec l'hyperplasie : les scientifiques n'ont peut-être pas prouvé son exsitence chez l'homme mais continuent de s'interroger. Pour moi ce sont donc des voies de recherches qu'il ne faut pas négliger.
On est capable d'arguementer et de contre argumenter pdt des heures sur la série unique et la série multiple et c'est à celui qui trouvera le plus d'études montrant qu'il a raison; dans le même ordre d'idée j'ai trouvé que cet article donnait à réflechir puisqu'il est suggéré que le HIT comme le High volume font grossir mais l'un plus par hypertrophie et l'autre par hyperplasie. Je n'ai aucun background scientifique qui me permettre de critiquer ou même d'évaluer ces théories, mais ce que suggèrent certains articles peut me paraitre censé et coincider avec mon expérience pratique ou celle d'autres.
Seb en tous cas, je te remercie de donner ton point de vue. Qui plus est ça me donne envie de me renseigner un peu plus et pour la route voici un autre article qui traite de l'hyperplasie !