par Alex'venice53' le 04/05/2011 13h01
T'as des mecs qui auront beau essayé d'avoir de la largeur d'épaule en essayant divers exercices pour le faisceau latéral, ils prendront toujours des trapèzes, je suis dans ce cas. Ne pas avoir des épaules larges n'empêchent pas de paraître bien bâti, pour faire dans l'extrême regarde schwarzenegger, ou pour faire dans le plus concret, regarde Cyril dans la team. Donc mon conseil, véridique, arrête de te prendre la tête en te disant "j'arrive pas à prendre de tel ou tel muscles" ou encore "c'est mon point faible", c'est le meilleur moyen de freiner ta progression.
Ps: moi je te conseil de garder le développé pour les épaules, c'est tout de même un mouvement fondamentale.