RiMa a écrit:et un IG énorme grâce au miel et au fructose, merci....
titdemon a écrit:mais surtout bon pour la santé:
4 tranche de type "Jacquet"
lait
muesli jordans crisp
Manu a écrit:titdemon a écrit:mais surtout bon pour la santé:
4 tranche de type "Jacquet"
lait
muesli jordans crisp
Niveau santé, les aliments cités sont loin d'être ce qu'il ce fait de mieux.
Galactus patator a écrit:Ça doit dénaturer les prots natives en raison des fractions qu elles contiennent. Je dirais qu il doit y avoir une altération légère dans presque touts les cas... C est vrai que côté petit déj les crisps jordan's c est loin d être le top: sucres raffinés et autre cochonnerie... Il semblerait que le pain ne soit pas un glucide très intéressant; quitte à en manger autant acheter du pain noir allemand: wolkornbrot
Chewbacca a écrit:salut...
bon eh bien moi perso depuis pas mal d'années je prend ça au ptit déj ....c'est trop bon, hyper complet et nutritionnel :
le truc, c'est de la préparer la veille et à mettre au frigo toute la nuit ^^
dans un bol... mettre 100 Ã 120 gr de flocons d'avoine (bio si possible)
+ du lait à raz les flocons
+ 20gr de whey fusion vanille (peak)
+ 30 grains de goji ( le fruit magique )
+ quelques amandes coupées tout petit
+ une banane coupée en petit morceaux
+ une cuillère à soupe de miel liquide
résultat le matin : un bol bien "mastoc" mais délicieux... environ 36g de proteines, 100g glucides + bon lipides (amandes)...
Seb88 a écrit:Chewbacca a écrit:salut...
bon eh bien moi perso depuis pas mal d'années je prend ça au ptit déj ....c'est trop bon, hyper complet et nutritionnel :
le truc, c'est de la préparer la veille et à mettre au frigo toute la nuit ^^
dans un bol... mettre 100 Ã 120 gr de flocons d'avoine (bio si possible)
+ du lait à raz les flocons
+ 20gr de whey fusion vanille (peak)
+ 30 grains de goji ( le fruit magique )
+ quelques amandes coupées tout petit
+ une banane coupée en petit morceaux
+ une cuillère à soupe de miel liquide
résultat le matin : un bol bien "mastoc" mais délicieux... environ 36g de proteines, 100g glucides + bon lipides (amandes)...
Salut, es qu'on peut remplacer whey par des proteines en poudre ?
S@m a écrit:Seb88 a écrit:Chewbacca a écrit:salut...
bon eh bien moi perso depuis pas mal d'années je prend ça au ptit déj ....c'est trop bon, hyper complet et nutritionnel :
le truc, c'est de la préparer la veille et à mettre au frigo toute la nuit ^^
dans un bol... mettre 100 Ã 120 gr de flocons d'avoine (bio si possible)
+ du lait à raz les flocons
+ 20gr de whey fusion vanille (peak)
+ 30 grains de goji ( le fruit magique )
+ quelques amandes coupées tout petit
+ une banane coupée en petit morceaux
+ une cuillère à soupe de miel liquide
résultat le matin : un bol bien "mastoc" mais délicieux... environ 36g de proteines, 100g glucides + bon lipides (amandes)...
Salut, es qu'on peut remplacer whey par des proteines en poudre ?
Salut est ce qu on peut remplacer le lait par le liquide blanc qui sort des pies de la vache???
skydark a écrit:Alors celle là peut figurer dans le topic "gags et boulets"
Seb88 a écrit:skydark a écrit:Alors celle là peut figurer dans le topic "gags et boulets"
Tu m'as l'air fort sympathique dis-donc !
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