Salut à tous,
Romain, 19ans 1m74 pour 74kg. Je suis nouveau sur le forum, je vous met le lien de mon carnet là où je me suis présenté pour éviter les doublons :
https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=18243Je fais de la muscu en salle depuis 1ans et 1mois, assez gras de base je vais profiter de l'été pour faire une sèche et attaquer une autre grosse prise de masse mais bien contrôlé cette fois ci.
Voila les photos :
De face :
Bras :
Dos :
Je vous met mon plus gros défaut : mon ventre
j'ai toujours eut un gros ventre même petit et j'espere le perdre pendant cet été
Voila et n'hésitez pas à critiquer, j'aimerais bien savoir si ya des choses à améliorer un retard ou autre chose.