Salut les gars,
je me posais une petite question sur le full body et je voulais savoir ce que vous en pensiez?
voila pour ma part, j'ai bossé pendant quelque mois avec et j'ai eu des résultats, en ce moment je fais du Defranco j'aime bien mais le fait de séparer haut bas me perturbe j'ai toujours l'envie de faire du haut du corps, cela doit venir de ma vision du sport où l'on utilise tout son corps alors pourquoi pas en musculation?
beaucoup de monde fait du crossfit est-ce que l'on peut pas l'approché du full et donc avoir des résultats?
et enfin quelques chose me dérange en full c'est que l'on dit (surtout WATERBURY) qu'il ne faut pas aller à l'échec mais j'aimerais bien faire lundi allé à l'échec en pec, le mercredi en jambe ainsi de suite qu'en pensez-vous?
voila j'attend vos remarques analyse et retour.
merci all