A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Messagepar Testicouilles le 30/05 13h39

Ils le sont, y a que les faibles pour croire qu'ils chargent ;) Juste parce que qqn est plus gros que toi ca veut pas dire qu'il dope.

Mon training log: viewtopic.php?f=7&t=18504
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Messagepar neri11 le 30/05 13h42

le mien aussi dans neri11 force training log :)
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Messagepar Joris le 30/05 13h49

Tu a mis ton entrainement de base ner11.

Ce que je voulais dire, c'est: " Va tu partager ton entrainement régulièrement, au jour le jour, sur le forum? " :)
Joris
 
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Messagepar neri11 le 30/05 13h52

bé, tout les jours c'est pareil, sauf que temps en temps le poids qui change :\ , je sais pas si c'est intéressant
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Messagepar Joris le 30/05 13h54

Je demandais comme ca, par curiosité.


Tu ne fais aucun cycle, ou préparation particulière?
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Messagepar neri11 le 30/05 14h00

je fait toujours a ma manière, l'entrainement basique, j'aime pas les entrainement compliqué ;)
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Messagepar mat43 le 30/05 19h37

et toi Joris tes trainings se résument à ! ?
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Messagepar Joris le 30/05 20h35

Je ne poste plus mon training sur ce forum depuis très longtemps, je préfére finalement le garde dans mon fichier excel.
Et ici c'est le topic de ner11 donc bon...
Joris
 
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Messagepar PlayAa le 30/05 20h46

Ou alors sur Be-fit hein :idiot:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
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Messagepar Joris le 30/05 21h14

Je suis inscrit sur une dizaine de forum de musculation.
Be fit en fait partie, c'est aussi celui que j’apprécie le plus.
Joris
 
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Messagepar davidmalhone1 le 05/06 04h47

Golgot13 a écrit:
Pat a écrit:
Joris a écrit:Des personnes sérieuses, assidus et déterminées font la même chose et ne passent pourtant jamais 1*150 au dc.


Si t'as pas les 150kg apres 10 ans de training, arrête la muscu, c'est pas pour toi.


Ca veut rien dire çà. Chacun ses objectifs. Grande démonstration d'humilité en tout cas. Biz


Tu est trop intelligent pour comprendre la musculation je serai toi je laisserais tomber coupe tes arbres d'un ane l'on n'a jamais fait un cheval de course :D
La jalousie est comme un acide qui attaque d'abord le coeur du jaloux lui-même pour atteindre ensuite celui qu'il jalouse.
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Messagepar LEGEANT le 07/06 19h35

Testicouilles a écrit:
attila a écrit:Et puis les autres arretez un peu, regardez un peu ce que Bill Kazmaier, Ronnie Coleman, Dorian Yates, ou Francis Benfatto ont fait au naturel, et apres on en reparlera ! Vous etes que des jaloux, et des que qqn est plus fort que vous il est forcement doper ! ARRETER :mad:


Aux naturel coleman et les autres ? :D

La plus grosse blague que j'ai entendu de toute ma vie :lol: :lol: énorme !!!

c'est beau de rêver !!!!!!!!

-----

sinon énorme tes perfs, continue comme sa :)
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Messagepar adrenaline28 le 07/06 23h43

Moi je pense qu'il n'est pas dopé. Chacun sa progression et ça marge de progression. Personnellement je suis débutant et j'en vois qui mette 1 an à soulever 100kg. J'ai commencé il y a 1 mois et demi avec un max a 55kg, je soulève 90kg raw 1 fois, alors certes c'est le début mais ça prouve bien que chacun réagit différemment en progression et en maximum. Que des gens qui soulève 400kg+ soit dopé certes, mais après faut pas n'ont plus devenir parano des que quelqu'un après des années d'entrainement soulève 200kg+
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Messagepar fab-proton.atomik le 08/06 00h52

Tu repousse les limite du naturel da.ns ton cul. Bravo!
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Messagepar attila le 08/06 17h32

LEGEANT a écrit:
Testicouilles a écrit:
attila a écrit:Et puis les autres arretez un peu, regardez un peu ce que Bill Kazmaier, Ronnie Coleman, Dorian Yates, ou Francis Benfatto ont fait au naturel, et apres on en reparlera ! Vous etes que des jaloux, et des que qqn est plus fort que vous il est forcement doper ! ARRETER :mad:


Aux naturel coleman et les autres ?
La plus grosse blague que j'ai entendu de toute ma vie :lol: :lol: énorme !!!

c'est beau de rêver !!!!!!!!

-----

sinon énorme tes perfs, continue comme sa :)


C'est Testicouilles qui a écri ça, dans ton message on dirait que c'est moi, quotez correctement les gars :D ^^.
Site de mon club:


Mon training log:
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Messagepar neri11 le 12/06 10h03

que la force soit avec toi!
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Messagepar adrenaline28 le 12/06 10h30

Bluffant.
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Messagepar neri11 le 12/06 10h51


petite video des mes pers avec les 200kg
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Messagepar PowerJess le 12/06 11h48

:cool: jolie perf
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
------------------
Ancien Smart teamer
Benchpress compétition : 187,5kg équipé en -90kg / 150kg raw en -100kg
------------------
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Messagepar JMichel du 08 le 12/06 19h14

tu a mis le maillot à 200?
en fin de vie sportive lol...
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Messagepar Chris J. le 12/06 19h45

énorme, bravo
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
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Messagepar John51 le 12/06 20h27

10*200, rien que ça ! :eek:
Wahou ! :cool:
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Messagepar Loris le 12/06 22h34

Je suis le seul à avoir entendu le juge dire 12 ou quoi ? :idiot:

Enorme en tout cas :cool:
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

Mon Log photos et vidéos / 1m82, 67kg
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Messagepar neri11 le 13/06 00h11

JMichel du 08 a écrit:tu a mis le maillot à 200?

oui, car tout le monde avait, si non j'aurai était partant pour faire RAW :)
que la force soit avec toi!
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Messagepar Ludo M. le 13/06 07h50

Loris a écrit:Je suis le seul à avoir entendu le juge dire 12 ou quoi ? :idiot:

12 exécutées mais 10 retenues
belle perf Neri
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Messagepar Loris le 13/06 10h56

Ludo M. a écrit:
Loris a écrit:Je suis le seul à avoir entendu le juge dire 12 ou quoi ? :idiot:

12 exécutées mais 10 retenues
belle perf Neri


Autant pour moi :lol:
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

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Messagepar galiad1 le 13/06 11h38

Juste énorme!!! BRAVO!
"Pain is Temporary, Pride is Forever!"
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Messagepar gilles30 le 14/06 20h56

moi aussi j ai entendu 12 reps et 10 retenues , neri tu a un bute pour l'an prochain tu doit mettre la pression au grand aurélien le jeune :super_lol: tu en et capable
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Messagepar neri11 le 15/06 18h50


oui, mais comme tu a vue il a pas fait les autres barres pour garder la force, s'il avait fait les 100kg, je pense que on serai pareil :)
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Messagepar alfa--69 le 11/09 14h07

Je déterre un peu ton topic.
Tu es monstrueux bravo. la nature ta vraiment fait un beau cadeau
Dommage que certains illettrés aient pourri ton topic
Continue comme ca moi en tout cas ca me motive à fond
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Messagepar neri11 le 12/09 08h37


a force on s'habitue a entendre des conneries, je écoute plus, mais bon, quelque part ça fait chier :D
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Messagepar M@thieu le 13/09 20h15

Dans le fond, faut vous dire que c'est flatteur que tout le monde croit que vous êtes dopés, car vous avez des perfs hors normes !
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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Messagepar neri11 le 17/09 12h26


peux t’être j'ai des perfs énormes sur les certains exercices, mais je travaille depuis 10 ans pour ça et j'avoue que au début javait bonne base pour bâtir le reste :)
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Messagepar neri11 le 29/11 15h16

petit aperçue de ma seche 102kg après avoir perdue 14kg en deux mois
IMG_5711.jpg
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Messagepar bodyman35 le 29/11 15h33

enorme neri!!!!!!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar neri11 le 29/11 15h47

bof ça va, meme des fois je me dit que je suis un peu maigrichon :( car cette seché était forcé en quelque sorte( en 10jours 10kg en moins) car il y a deux mois j'était a 116kg, la je suis mieux moralement :)
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Messagepar M@thieu le 29/11 16h09

je confirme, plus qu'énorme là
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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Messagepar attila le 29/11 17h15

Les bras de fou :cool: .
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Mes photos - vidéos:
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Messagepar Patrick H. le 29/11 17h30

Tu rends beaucoup mieux là.

Niveau perf, t'as beaucoup perdu ?
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Messagepar neri11 le 29/11 18h15


je suis pas loin de mes perfs de avant, mais j'ai repris que un mois les entrainements, après deux mois sans rien faire avec l'épaule immobilisé et deux infiltrations pour le tendon cromioclaviculaire :(
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