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xX-Poison : Musculation Training Log

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Messagepar xX-Poison le 26/07/2011 09h38

C'est l"éclairage qui fait cet effet, en vrai je suis bien bronzé :o
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Messagepar xot le 26/07/2011 13h34

moi aussi :o
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Messagepar alain954 le 26/07/2011 13h41

Voilà qui est dit :o
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar xX-Poison le 26/07/2011 13h47

Fin du débat :o
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Messagepar xX-Poison le 26/07/2011 16h11

Petite news du jour: 39 cm de bras à chaud, 38 à froid.

On comprend pourquoi je n'aime pas les mensus :idiot:
Sinon, je savais que je congestionnais assez peu des bras, donc le cm d'écart ne me choque pas.
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Messagepar Patoche le 26/07/2011 16h52

:cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
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Messagepar alain954 le 26/07/2011 17h49

C'est toujours 1-2 cm de plus que moi :cry: .
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar xX-Poison le 26/07/2011 18h42

Je suis plus grand et plus lourd aussi :(
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Messagepar Seph le 26/07/2011 18h46

Et plus gras. :idiot:
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Messagepar xX-Poison le 26/07/2011 18h50

Ouai :idiot:






































Un peu :idiot:
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Messagepar alain954 le 26/07/2011 19h24

La vérité c'est que t'es écorché et moi tout maygre :idiot: .
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar xX-Poison le 26/07/2011 20h45

Voila :cool:

Au faite quand ta fait une séance avec Raph, t'es venue sur Paris non ?
On pourrait se faire une séance ensemble (absolument oui :idiot: ) un jour ? :D

Peut-être même à trois ? :idiot:
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Messagepar PlayAa le 26/07/2011 20h50

xX-Poison a écrit:Voila :cool:

Au faite quand ta fait une sextape avec Raph, t'es venue sur Paris non ?
On pourrait s'en faire une ensemble (absolument oui :idiot: ) un jour ? :D

Peut-être même à trois ? :idiot:


:idiot:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar xX-Poison le 26/07/2011 20h56

T'es intéressé Playaa ? :idiot:
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Messagepar alain954 le 26/07/2011 20h58

xX-Poison a écrit:Au faite quand ta fait une séance avec Raph, t'es venue sur Paris non ?
On pourrait se faire une séance ensemble (absolument oui :idiot: ) un jour ? :D

Peut-être même à trois ? :idiot:

Ouai je suis venu à la défense, dans sa superbe salle surchauffée :cool: .

Bah moi ça me dit bien ouai, seulement je pars en vac jeudi, donc je serais libre qu'au mois d'aout (et encore à partir du 14...).

A trois pourquoi pas, mais je vais me sentir ridicule entouré par 2 montagnes d'1 m 90 :idiot: .
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Messagepar PlayAa le 26/07/2011 21h01

Montagnes plates alors :idiot:

Peut-être en Aout :o
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar xX-Poison le 26/07/2011 21h05

Ahaha ma salle est mieux, enfin plus grande, mais si tu connait la défense et que Raph est avec nous, on pourra faire ça là bas :)

De toutes façons, je rentre sur Paris pas avant le 20 aout, donc il y a le temps d'organiser ça tranquille :)

alain954 a écrit:A trois pourquoi pas, mais je vais me sentir ridicule entouré par 2 montagnes d'1 m 90 :idiot:


T'es pas minus quand même :D
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Messagepar xX-Poison le 26/07/2011 21h06

PlayAa a écrit:Montagnes plates alors :idiot:


Le mec qu'a pas de pecs ici c'est toi :idiot:
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Messagepar Seph le 26/07/2011 21h07

Non c'est moi! :cool: :idiot:

Bande de con. :p
Super Fayble â„¢

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Messagepar xX-Poison le 26/07/2011 21h08

Seph a écrit:Non c'est moi! :cool: :idiot:


Il y a pas que les pecs qui manquent chez toi :idiot:
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Messagepar PlayAa le 26/07/2011 21h09

Quelle salope celui-la :idiot:

Seph a écrit:Non c'est moi! :cool: :idiot:

Bande de con. :p


Toi t'est un cas spécial :super_lol:
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Messagepar Seph le 26/07/2011 21h10

Moi je suis énorme dans un an. :p

8000Kcal par jour, des séances de dopé et BOOM! :idiot: :idiot:
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Messagepar xX-Poison le 26/07/2011 21h11

Et 15 rep à 10 kg à l'haltère au front ET BOOM plus de force :idiot:
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Messagepar PlayAa le 26/07/2011 21h12

Dean style :cool:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Seph le 26/07/2011 21h19

Haha quel enculé! :lol:

Quand il t'arrivera un truc pareil tu feras moins le malin. :idiot:

D'ailleurs, je sais toujours pas quel était le problème. :ill:
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Messagepar xX-Poison le 26/07/2011 21h21

Je pense juste qu'il y a des gens qui sont faits pour la muscu et d'autre pas :idiot:

Je vous laisse méditer là dessus, prison break m'attend :cool:
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Messagepar Hypertrophic le 26/07/2011 21h39

Signature. :cool:
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Messagepar xX-Poison le 26/07/2011 21h55

:cool:
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Messagepar alain954 le 26/07/2011 22h53

Seph a écrit:Moi je suis énorme dans un an. Image

8000Kcal par jour, des séances de dopé et BOOM! :idiot: :idiot:

Oublie pas les 80 g de créatine par jour pour bien nourrir le muscle :idiot: .

xX-Poison a écrit:Ahaha ma salle est mieux, enfin plus grande, mais si tu connait la défense et que Raph est avec nous, on pourra faire ça là bas :)

Ah bah pourquoi pas, ça pourrait le faire Image .

xX-Poison a écrit:T'es pas minus quand même :D

Je me suis vraiment sentit anorexique et nain devant raph quand même (Image), je crois que j'avais jamais vu de gars de mon age avec une telle carrure Image.
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Messagepar xX-Poison le 26/07/2011 23h07

Je suis pas aussi large que lui mais au moins aussi grand :D

Nous faudra un concours de RH bien dégueulasse dans la séance :p
Pour l'organisation, on verra ça pas MP une fois que je serai rentré, tu me dira si ça tient toujours ;)
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Messagepar alain954 le 26/07/2011 23h13

xX-Poison a écrit:Nous faudra un concours de RH bien dégueulasse dans la séance :p

:cool:

xX-Poison a écrit:Pour l'organisation, on verra ça pas MP une fois que je serai rentré, tu me dira si ça tient toujours ;)

Ouai, j'espère quand même qu'on pourra s'organiser ça, tu semble avoir un très bon potentiel pour la connerie :cool: .
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Messagepar xX-Poison le 29/07/2011 19h09

Ptite photo de dos à froid sans contracter.
A la base, c'est un point fort même si là, ça ne se voit pas :idiot:

EDIT: Trop petit je l'enlève on voit quedal.
Dernière édition par xX-Poison le 29/07/2011 21h28, édité 1 fois.
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Messagepar alain954 le 29/07/2011 19h11

xX-Poison a écrit:A la base, c'est un point fort même si là, ça ne se voit pas :idiot:

Non en effet :idiot: .

Met des plus photos plus grandes aussi :mad: .
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Messagepar xX-Poison le 29/07/2011 19h12

J'arrive pas à changer la taille :idiot:
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Messagepar alain954 le 29/07/2011 19h18

Sur paint c'est tout simple ;) .
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Messagepar xX-Poison le 29/07/2011 21h32

Putain des boobs plus gros que ceux d'alain dans le miroir là ! :eek:

Tellement gros que je peux me ...Image...dessus !
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Messagepar Hypertrophic le 29/07/2011 21h34

Pic it or didn't happen! :idiot:
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Messagepar alain954 le 29/07/2011 21h35

xX-Poison a écrit:Putain des boobs plus gros que ceux d'alain dans le miroir là ! :eek:

:idiot:

xX-Poison a écrit:Tellement gros que je peux me ...Image...dessus !

Image
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Messagepar xX-Poison le 29/07/2011 21h42

C'est de loin le muscle le plus en avance !!

alain954 a écrit:Image


Merci Image

Hypertrophic a écrit:Pic it or didn't happen! :idiot:


Image
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Messagepar alain954 le 29/07/2011 21h45

Bon physique :cool: .
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