Cela va faire ma 3éme année de musculation.
Pour le poids je me maintiens pas vraiment, je suis arrivé en début d'année a 64Kg pas trop musclé ni trop gras, la je suis a 67, j'essais de prendre de la masse sèche pour rester propre toute l'année, j'espére gardé ce poids jusqu'en septembre ce qui risque d'être dur avec l'été, j'ai tendance a pas mal perdre de poids pendant cette période, du mal a manger etc avec cette chaleur plus mon d'job d'été qui me fait marché en plein soleil toute la journée.
Pour la progression, au niveau des charges ça continu de monter pour l'instant.
Pour les mensurations j'avoue ne pas les connaître, des que je trouve qqc pour mesurer je te dis ça ^^.