A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Dämonen : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Dämonen le 15/05 17h37

At the beginning...
Il y a encore pas mal de boulot à faire, mais grâce à ces photos, vous pourrez voir mon évolution ;) (En espérant que tout aille bien, évidement)

1.jpg [ 26.48 Kio ]



4.jpg [ 29.19 Kio ]



6.jpg [ 27.93 Kio ]



7.jpg [ 46.23 Kio ]



5.jpg [ 29.92 Kio ]



Voilà! La suite, plus tard dans de prochains épisodes..
Aimer c'est donner quelque chose que l'on a pas à quelqu'un qui n'en veut pas...
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Messagepar Elsabre le 15/05 17h41

Bienvenue sur le forum Dämonen :cool:
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Messagepar Dämonen le 15/05 17h45



Merci! C'est pas dans mes habitudes les forums, mais je m'y ferai ^^
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Messagepar Volodymyr le 15/05 17h53

Bienvenue :D
c'est cool que tu te soit décidé à venir sur le forum ;)
...
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Messagepar Dämonen le 15/05 17h58



On se retrouve.. ;) hehe j'ai pas l'habitude de ces trucs là! Pourtant je suis pas vieille! Ca devrait être de ma génération! :lol:
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Messagepar Bodysized le 15/05 21h20

Welcome! :)
et , le meilleur des marques de vêtement body et fitness sur internet
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Messagepar Dämonen le 16/05 06h41




Merci :)
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Messagepar deanie le 16/05 09h22

Bienvenue!!!
"La folie est de toujours se comporter de la même manière et de s'attendre à un résultat différent." Albert Einstein
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Messagepar Nadege le 16/05 09h51

Bienvenue à toi!!!!
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Messagepar bodyman35 le 16/05 10h37

bienvenue parmi nous ;)
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Dämonen le 16/05 20h13

Merci à tout le monde ;)
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Messagepar Silver le 16/05 22h11

yes une nouvelle :D bienvenue !
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Messagepar olympique2005 le 18/05 20h49

Bienvenue dans toutes les langues et surtout dans celle de Super Physique :cool:
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Messagepar Dämonen le 19/05 20h06

Merci à tous les deux :) Je m'entrainne dur après mes journées d'atelier

Aujourd'hui, j'ai testé un peu le SDT 4X15 à 20kg, je mettrai un peu plus la prochaine fois, j'étais déjà naze avant de commencer la séance... J'ai eu une dure journée ^^

Bientôt un autre photo ;)
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Messagepar Dämonen le 20/05 20h58

Voilà des photos marrantes! En rentrant du kayak, on a trouvé un essieu pour mettre les bateaux à la mer.. Forcément, c'était obligé de me donner ce genre d'idée.. :cool:

1.jpg [ 40.28 Kio ]



4.jpg [ 39.44 Kio ]



2.jpg [ 44.17 Kio ]



3.jpg [ 41.15 Kio ]



Bon, je fesais des grimaces, mais c'était pour donner une impression de lourdeur. Parce qu'en vérite..ça ne devait même pas peser 20kg!
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Messagepar Elsabre le 20/05 21h01

Excellent les photos :) :cool:
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Messagepar Dämonen le 20/05 21h02



Hehe! Super journée ensoleillée, le kayak c'était extra, plus la petite séance photo! De bons souvenirs :)
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Messagepar Liz le 20/05 22h54

Top !! :cool:
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Messagepar Dämonen le 21/05 08h19



T'as vu ça un peu, il y 400kg la dessus ^^
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Messagepar Seph le 21/05 12h53

Les 400kgs sont au dessus ou en dessous? :idiot: :idiot:

Ouh je suis méchant. :p

Pas taper, pas taper. ;)
Super Fayble ™

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
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Messagepar Liz le 21/05 13h10



Seph toujours aussi fayble !!! En tout cas merci d'avoir changer ton avatar !! :idiot:
Liz
 
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Messagepar Seph le 21/05 13h13

On voit encore moins mes implant musculaire avec celui là. :( :idiot:
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Messagepar Dämonen le 21/05 13h15

Seph a écrit:Les 400kgs sont au dessus ou en dessous? :idiot: :idiot:

Ouh je suis méchant. :p

Pas taper, pas taper. ;)


MDR! Ca ne pesait même pas 20kg ^^
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Messagepar Dämonen le 21/05 14h49

J'ai un peu oublié de me présenter en créant ce topic..
Je me présente, Dämonen, 20ans, 1m65, 56kg (et à priori 36 à 35% de masse grasse. J'ai fais le test sur le site.)

J'ai commencé la muscu vers mes 14 - 15ans, sans être régulière, ni sans chercher à muscler autre chose que mes biceps et mes abdos :lol: ahah! Ca me fait bien rire aujourd'hui..
Bref, mes antécédents sports réguliers: J'ai fais 5 ans de judo, 1 an de rugby ( J'ai dut arrêter pour une raison de dentition.. moment de nostalgie :cry: ), et là, cela fait 1an que je fais régulièrement de la musculation.

Je suis fan de piercings, je joue de la batterie, et j'adore la muscu => Pour qui? Pour quoi? Personne ne le sais, on est pas sportif dans ma famille..

Mon but, c'est de me sculpter un corps presque idéal, je suis trop perfectionniste pour être satisfaite de quelque chose.
Bon, plus serieusement, j'aimerai avoir de beaux abdos (un peu comme Liz) pas trop, pas trop peu.
Des épaules carrées, des gros biceps :D pas de triceps tous moux.. :ill:
Et de belles fesses avec de bonnes cuisses musclée, et des mollets qui ressemblent à quelque chose!! (ce qui est loin d'être le cas actuellement) MDR

Dois-je commencer par une sèche??
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Messagepar Looping le 22/05 12h50

salut bienvenue

excellentes ces tofs, t as l air bien barjot ca fait plaisir!!! :cool:

Bon courage dans ta quête!!
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Dämonen le 22/05 13h44



"Barjot" dans quel sens? :cool: mdr
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Messagepar Looping le 22/05 14h05

dans le sens ou tu fais de la batterie et de la muscu et des tofs qui augurent de quelqu un qui est dynamique donc dans le bon sens!!!
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Dämonen le 22/05 14h16



Merci :D
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Messagepar Silver le 23/05 16h11

Pour la sèche, ça dépend de tes priorités.
Fais bien attention à ta diète dans un premier temps, et bombarde sur la muscu :cool:
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Messagepar Dämonen le 24/05 08h48



Ok, je vais faire ça. Ce matin yaourt nature, bol de lait, 1 orange et des céréales (car il fallait que je les finissent..)
Sinon, j'ai vu un magasin où ils vendent des compléments alimentaires. Je voulais savoir combien ça peut couter de la Whey (j'ai pas envie de me faire arnaquer..)

Merci, d'avance ;)
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Messagepar Seph le 24/05 14h13

Tu devrais pouvoir trouver ton bonheur ici: http://www.NM.com/

Ça te permettra aussi de voir les prix, mais je pense que ça peut varier plutôt beaucoup. :D
Super Fayble ™

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Messagepar Liz le 25/05 07h03

N'hesite pas à regarder chez nos partenaires !! (encart pub en bas de chaque page du forum)
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Messagepar Rudy le 25/05 12h25

Bienvenue sur le forum Damonen ;)
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Messagepar Dämonen le 25/05 13h10



Merci Rudy ;) Finalement on m'a "préscrit" un autre programme de muscu pour aller avec ma diète lol
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Messagepar Dämonen le 27/06 19h47

Voilà mon évolu4tion de régime, je metterai le reste chaque mois..

1 = 29 - 29
2= 67 - 66
3= 26.5 - 26
4 = 84 - 83
5 = 97.5 - 97
6 = 54.5 - 54
7 = 38.5 - 38
8 = 36 - 36

(toujours au plus larges endrois)
Fichiers joints
682892.jpg
mai - juin
Dernière édition par Dämonen le 29/06 10h51, édité 2 fois.
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Messagepar Dämonen le 28/06 13h45



Difficile de bouger bcp quand on a pas de salle d'entrainnement.. Mais ça y est, j'ai enfin trouvé!! Je vais pouvoir m'y mettre réellement :)
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Messagepar Dämonen le 16/07 13h40

Photos de l'évolution de mes biceps de début mai à mercredi dernier..

5.jpg [ 29.92 Kio ]



2011-05-06 19-05-52.341.jpg
Biceps fin mai


DSC00129.JPG
Bicpes le semaine denière


8.jpg
Double biceps mercredi dernier


9.jpg
Tentatieve n°2 de biceps cage mercredi dernier


Voilà voilà.. :)
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Messagepar Silver le 16/07 14h00

Bah voilà, un double biceps ça rend quand même mieux :cool:

Pour le cage, il faut que tu sois encore un peu + de profil et que tu colle ton bras contre ton flanc et que tu sorte + les pecs aussi :super_lol:
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