Bonsoir
Cela fait plus d'un mois et demi que je suis en salle achetant de la proteine apres entrainement la bas.
Je me suis dit qu'il fallait maintenant acheter " ma proteine " pour cel aque j'ai achete du whey proteine pour l'après entrainement et des proteines "lents" pour le matin .
Seulement la semaine prochaine je pars en stage , je vais donc arreter la salle pendant 1 mois et demi environs , mais je vais continuer chez moi à l'aide d'haltères quelques exercices pour m'entrainer toujours un peu . Cependant je pense que ça risque d'être moins intensif qu'en salle.
Je me demande si je dois attendre cette période avec de commencer les protéines ( je dois les recevoir dans la semaine ) et commencer lors de la reprise de la salle ?