Salut,
Aujourd'hui je me faisais aidé par quelqu'un pour le développe couché.(assez expérimenté )
Il me dit:il faut descendre la barre au niveau de la partie haute des pecs.(un tout petit plus haut que les aiselles)
Je ne trouve pas du tout cette position naturelle(tire trop sur les épaules-impression de ne pas descendre correctement), je préfère la descendre +- au milieu des têtons.
Votre avis
Merci