A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Matt67 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 19/08 11h23

super :cool:
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2008
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132


Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar Arno le 19/08 11h27

Bras de folie :cool:
"Mens sana in corpore sano"
Avatar de l’utilisateur
Arno
 
Messages: 796
Inscription: 24/02 17h02
Réputation: 34

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar Mike_83 le 19/08 12h17

Ouep vraiment bien les bras !
Par contre, vu que tu as bras/epaules en points forts, j'imagine que tu dois un peu plus galérer niveau poitrine non ?

Good job en tout cas :cool:
Avatar de l’utilisateur
Mike_83
 
Messages: 2232
Inscription: 23/08 21h34
Réputation: 58

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar Matt67 le 25/05 14h04

Hello tout le monde ^^ après un loooong temps mort sur le forum je me décide à donner un peu des nouvelles :super_lol:

j'étais au fibo cette année et j'ai croisé un ou deux costauds en SuperPhysique :cool: j'ai aussi rencontré les très connus M Gundill et M Delavier, rudy il ne manque plus que toi :idiot:

Bref me voici à 5semaines de sèche et une petite photo d'illustration :) je continue pendant encore 1 ou 2 semaines avant de progressivement retourner à ma maintenance :)

971823_10201075376037180_796573835_n.jpg
mat
If your mind wants to change, your body will change
Mon Training Log | Log photo

Suivez ma progression en photo sur instagram : http://instagram.com/bodymatt
Avatar de l’utilisateur
Matt67
 
Messages: 88
Inscription: 20/04 10h14
Réputation: 5

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar guigs62910 le 25/05 17h32

Belle progression !!
J'ai vu que tu as un biceps court mais que t es bras sont bien galbé et massif, tu fais quel exo stp?
Dévoiler ta vie c'est donner des armes à tes ennemis.
guigs62910
 
Messages: 111
Inscription: 16/07 00h40
Réputation: 0

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar jojo74 le 25/05 19h23

Super propre, jolie proportion, au top!
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar thomas67 le 25/05 19h29

Matt67 a écrit: après un loooong temps mort sur le forum


C'est un euphémisme :idiot:
thomas67
 
Messages: 642
Inscription: 27/08 21h40
Réputation: 10

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar Arno le 25/05 22h20

Ça rend :cool: good job
"Mens sana in corpore sano"
Avatar de l’utilisateur
Arno
 
Messages: 796
Inscription: 24/02 17h02
Réputation: 34

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar Matt67 le 26/05 09h56

merci à tous,

guigs : curl incliné 3 séries et beaucoup de brachial pour compenser :)
If your mind wants to change, your body will change
Mon Training Log | Log photo

Suivez ma progression en photo sur instagram : http://instagram.com/bodymatt
Avatar de l’utilisateur
Matt67
 
Messages: 88
Inscription: 20/04 10h14
Réputation: 5

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar guigs62910 le 26/05 11h32

D'accord je te remercie ! Et juste pour savoir tu l'incline a combien le banc? car j'ai un valgus et je sais pas si ca joue un role la dedans mais j'ai du mal au curl incliné a faire le mouvement
merci
Dévoiler ta vie c'est donner des armes à tes ennemis.
guigs62910
 
Messages: 111
Inscription: 16/07 00h40
Réputation: 0

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar jojo74 le 26/05 13h17

Normalement avec les haltères ça devrait te poser moins de problème. Plus le banc est incliné plus tu étires, mais à partir d'un point c'est craignos, 45% et à partir de là teste plusieurs inclinaison proches pour voir laquelle te convient le mieux.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar MDT le 28/05 12h34

Ca claque :cool:

Les bras sont particulièrement top !
MDT
 
Messages: 249
Inscription: 24/07 16h01
Réputation: 2

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar liltoto le 28/05 15h09

Toujours au top ici :cool:
Avatar de l’utilisateur
liltoto
 
Messages: 189
Inscription: 23/02 17h14
Réputation: 11

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar Patoche le 29/05 05h26

Énorme ! Très bon physique :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
Avatar de l’utilisateur
Patoche
 
Messages: 3092
Inscription: 25/01 21h46
Réputation: 125

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar declo le 29/05 09h01

Impressionnant en si peu de temps.
Comme quoi on est vraiment pas tous égaux génétiquement...
Bravo pour ton travail
declo
 
Messages: 56
Inscription: 09/05 09h28
Réputation: 0

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar Matt67 le 09/06 21h18

Bonsoir à tous, début de 2 semaines de cétogène depuis ce matin :)

Me voici à 7 semaines de régime :






c'était le samedi matin... 42,5 de bras, le soir même gros rebond /cheat meal et le dimanche matin poof +43cm :super_lol:
If your mind wants to change, your body will change
Mon Training Log | Log photo

Suivez ma progression en photo sur instagram : http://instagram.com/bodymatt
Avatar de l’utilisateur
Matt67
 
Messages: 88
Inscription: 20/04 10h14
Réputation: 5

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar Rémi G. le 10/06 06h18

Sacrée masse :)
Avatar de l’utilisateur
Rémi G.
 
Messages: 1004
Inscription: 08/08 18h50
Réputation: 46

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar liltoto le 10/06 06h49

4 ans d'entrainement !!! Et beh tu as pas perdu de temps toi, superbe physique :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
liltoto
 
Messages: 189
Inscription: 23/02 17h14
Réputation: 11

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar Matt67 le 10/06 11h47

Merci à vous mais normalement la cétogene devrait me faire rendre mieux :)

Total calorique du lundi au vendredi : 2376
proteine : 3,2gr/kg pdc
lipide : 1,8gr/kg pdc

total glucide journalier : 36gr ( en esperant que ça ne soit pas trop )

je vous tiendrais au courant :D
If your mind wants to change, your body will change
Mon Training Log | Log photo

Suivez ma progression en photo sur instagram : http://instagram.com/bodymatt
Avatar de l’utilisateur
Matt67
 
Messages: 88
Inscription: 20/04 10h14
Réputation: 5

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar KilianS le 10/06 12h50

Vraiment un physique énorme!!
Ca donne quoi niveau perfs? :D
Vice Champion d'Europe junior UIBBN de bodybuilding 2014
Top 6 championnat du monde junior INBA de bodybuilding 2014
3 records de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting
Champion de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting 2012
KilianS
 
Messages: 1254
Inscription: 18/11 20h49
Réputation: 48

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar Matt67 le 10/06 16h13

Tu veux savoir mes perfs de quels exos ? ^^

au Developpe couché je suis a 15@100kg en complet et 20@100kg en partiel BAS
If your mind wants to change, your body will change
Mon Training Log | Log photo

Suivez ma progression en photo sur instagram : http://instagram.com/bodymatt
Avatar de l’utilisateur
Matt67
 
Messages: 88
Inscription: 20/04 10h14
Réputation: 5

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar thomas67 le 10/06 17h47

Boom :cool:
thomas67
 
Messages: 642
Inscription: 27/08 21h40
Réputation: 10

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar jojo74 le 11/06 11h10

Impresionnant!!
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 11/06 20h41

Enorme :!:

Tu donnes envies de couper un peu l'orgie de bouffe pour s'affûter un peu :cool:
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2715
Inscription: 23/06 14h46
Réputation: 238

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar KilianS le 14/06 10h53

Matt67 a écrit:Tu veux savoir mes perfs de quels exos ? ^^

au Developpe couché je suis a 15@100kg en complet et 20@100kg en partiel BAS

Pas mal :)

Dead et squat ça donne quoi?
Vice Champion d'Europe junior UIBBN de bodybuilding 2014
Top 6 championnat du monde junior INBA de bodybuilding 2014
3 records de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting
Champion de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting 2012
KilianS
 
Messages: 1254
Inscription: 18/11 20h49
Réputation: 48

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar Kent le 14/06 11h06

Enorme quand on voit d'où t'es parti il y à 4 ans, ça envoie du lourd :) !
Kent
 
Messages: 4077
Inscription: 09/02 18h12
Réputation: 327

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar bodynat59 le 14/06 14h15

Whaou super physique ;)
Avatar de l’utilisateur
bodynat59
 
Messages: 706
Inscription: 15/09 02h19
Réputation: 22

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar Rolvate'ska le 14/06 14h28

Oh my god pour seulement 4 ans t'es monstrueux !
Training log > viewtopic.php?f=7&t=21369
Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
Instagram => darui21
Avatar de l’utilisateur
Rolvate'ska
 
Messages: 4060
Inscription: 12/01 13h27
Réputation: 129

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar Matt67 le 17/06 20h58

je vais revenir progressivement à ma maintenance, j'ai décidé d'en rester la pour cette année car visuellement cela me convient ^^

If your mind wants to change, your body will change
Mon Training Log | Log photo

Suivez ma progression en photo sur instagram : http://instagram.com/bodymatt
Avatar de l’utilisateur
Matt67
 
Messages: 88
Inscription: 20/04 10h14
Réputation: 5

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar GodOfWar le 17/06 21h07

Je pense que ça conviendrait à tout le monde ! Bon boulot :cool:
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
Avatar de l’utilisateur
GodOfWar
 
Messages: 592
Inscription: 05/04 22h51
Réputation: 70

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar Bruno B le 18/06 09h13

Superbe évolution ton physique est comme je les aime tres homogene bravo continu comme ça ;-)
Avatar de l’utilisateur
Bruno B
 
Messages: 163
Inscription: 07/10 22h40
Réputation: 13

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar MDT le 18/06 10h38

cela me convient ^^


Ah bon ? :D

Physique au top en tout cas !
MDT
 
Messages: 249
Inscription: 24/07 16h01
Réputation: 2

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar Rémi G. le 18/06 17h27

Au top :cool: :cool: .
Avatar de l’utilisateur
Rémi G.
 
Messages: 1004
Inscription: 08/08 18h50
Réputation: 46

Matt67 : Photos et Vidéos

Messagepar bodynat59 le 25/06 02h47

GodOfWar a écrit:Je pense que ça conviendrait à tout le monde ! Bon boulot :cool:

Oui surtout en si peu d'années d'entrainement ;)
Avatar de l’utilisateur
bodynat59
 
Messages: 706
Inscription: 15/09 02h19
Réputation: 22

Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™