par Magda le 18/09/2003 10h44
Merci pour tous vos conseils et encouragements, malheureusement, je suis à Lyon, donc il va falloir me débrouiller par ici.
J'ai vu plusieurs fois mon osthéopathe habituel, mais ça ne m'a pas fait grand chose, vu que celui-ci est plutôt calé en médecine de sport et en vertébrothérapie. Va peut être falloir, que j'en vois un autre, plus spécialisé.
Sinon, je voudrais bien, mois, faire juste des crises, ça me donnerait au moins un peu de répit ! Hélas, je fais des vertiges tout le temps, sans arrêt.
Au sujet des squats, je n'en fais plus depuis que je me suis déchiré l'aponévrose plantaire pendant des squats, il y a un an et demi. Ca a craqué et je me suis retrouvé sur des béquilles. Merci, les squats ce n'est plus pour moi. Je veux bien faire un peu de presse, ça va mieux.
Quad au DM, c'est simple, je le fais assise : et ne vous jetez pas tous sur moi, en disant que c'est moins bien, car les lombaires ne travaillent pas.
Je le sais, mais que voulez vous : à un certain âge il faut savoir choisir les exercices fonction de ses possibilités.
Car le pire qui puis arriver à un sportif vétéran, c'est de devoir arrêter : on ne sait jamais si l'on pourra encore reprendre un jour.
Ca m'a fait peur, quand j'ai arrêté, car après 1 mois d'arrêt, je commencais à avoir mal partout dans les articulations, et ça duré presque 4 mois... J'ai cru que je vais me retrouver avec un déambulateur, héhé !