Une seule série par exercice : les exemples de Success Stories !

par **Vincent** le 08/06/2004 23h57

bon écoute la je suis un peu DECU !!!! il y a 4-5 grosses betes mais le reste il look like CRAP comme disait BDJ à propos des hiters :cool:

(lui meme étant un hiter pourtant ou presque...).

Y a Piche, Eastwood, Hardcastle, Blackstone, McCarty et peutêtre 1-2 autres qui sont bien mais sinon

je vais prendre tous les big et les mettre online.

par **Pousseur de Fontes** le 09/06/2004 00h15

Pich est un power :wtf:

par **Vincent** le 09/06/2004 00h15

Voila la sélection est terminée :

bon évidement après avoir vu le Pere de YANN.... mais tout de meme ceux la se défendent pas trop mal. Pour Faheem (celui fait fait le SDT, il faut se rappeler que se genre de pics ne donnent rien, cf pics GRIP COMP).

bon eh bien !!!! je fais quoi ce soir 10x10 au Curl ou 10x10 au DC ? :cool:

EDIT Casey est quand meme RIPPED de RIPPED ... ses épaules......................

par **Pousseur de Fontes** le 09/06/2004 00h18

Tous ces gars là font du one set :wtf:

par **Vincent** le 09/06/2004 00h25

non non j'aurais du mettre ca dans un autre thread, ces gars la font 2-3 séries par exos, s'entraine 2-3x par semaine, un peu à la CHRISTY, hardgainer....

Casey Butt fait 3x FB par semaine avec 2-3 séries par exos.

Tel est pris qui croyait prendre, je m'attendais pas à un niveau général aussi bas, avec quelques genentic freaks qui s'en sortent bien

..... bon je vais faire une série de curl :rolleyes:

par **Vincent** le 09/06/2004 00h42

avec cette sélection vous allez vouloir vous mettre au one set, mais avec ce que j'ai vu, si je suis honnete je suis forcé de dire que Smart a un niveau nettement plus élevé et PA encore plus.

... je sais pas si c'est vraiment le low volume qui en cause ou plutot la motivation, l'entrainement hardcore des gens... de smart et PA comparé à hardgainer ou wannabebig.

par **Jean L.** le 09/06/2004 09h17

2-3 séries par exos

A ben c'est ce qu'on te dis de faire depuis 2 ans!

par **Jean L.** le 09/06/2004 09h20

Ces mecs sont quand meme assez agés, ils doivent tous avoir une dizaine d'année de training derriére eux, dc y'a rien de vraiment extraordinaire ! Surtout qu'on ne connait ni leur génetique, ni leur "alim" ni leurs training précédent (comme je te le disait hier)

par **Sébastien** le 09/06/2004 10h43

Surtout la bouffe, je ne suis pas persuadé qu'un ricain sait bien se nourrir ..

par **Guen** le 09/06/2004 10h54

C'est pourtant chez eux que t'achètes tes suppléments non ?

Ils st extrêmes les ricains, leurs obèses st 2 fois gros comme les notres :eek:

Les rares qui st à fond ctre la malbouffe et ds 1 trip longue vie, ils doivent le faire bien comme il faut, à mon avis.

par **Sébastien** le 09/06/2004 11h24

C'est pourtant chez eux que t'achètes tes suppléments non ?

Oui mais ce n'est pas parce qu'en Italie on fabrique des Ferraris que les italiens en possède une

par **Jean L.** le 09/06/2004 11h52

mdr