kosmic a écrit:J'ai voulu essayer de manger 5 blanc d’œufs avec des flocons d'avoines le matin au lever. Je met 30 minutes voir plus trop la galère a manger sans liquide les flocons. Je voulais éviter de les faire cuire comme je fessais en fessant des crêpes mais pas le choix. On ma donner une idée de recette je la testerais.
J'ai aussi changer de prot en arrêtant le l'isolat de whey pour la remplacer au syntha. J’hésite encore a reprendre la whey. Je pense faire toute la semaine avec syntha puis si je vois que je prend trop de lard ou que je sens pas réellement un gain de force, j’arrêterais.
J'ai commencer le cellmass hier. Sa fessais longtemps que j'avais pas pris de créa. Je pense pas que la créatine apporte réellement un gain de quelque chose mais bon je vais essayer quand même.
Slam a écrit:kosmic a écrit:J'ai voulu essayer de manger 5 blanc d’œufs avec des flocons d'avoines le matin au lever. Je met 30 minutes voir plus trop la galère a manger sans liquide les flocons. Je voulais éviter de les faire cuire comme je fessais en fessant des crêpes mais pas le choix. On ma donner une idée de recette je la testerais.
J'ai aussi changer de prot en arrêtant le l'isolat de whey pour la remplacer au syntha. J’hésite encore a reprendre la whey. Je pense faire toute la semaine avec syntha puis si je vois que je prend trop de lard ou que je sens pas réellement un gain de force, j’arrêterais.
J'ai commencer le cellmass hier. Sa fessais longtemps que j'avais pas pris de créa. Je pense pas que la créatine apporte réellement un gain de quelque chose mais bon je vais essayer quand même.
Tu peux faire tremper dans un mix lait/eau la veille les flocons, ca sera toujours fade mais plus facile a manger, sinon moi j'ai tester fromage blanc dilué avec de l'eau mélangé au flocons avec un peu de miel ou un fruit coupé en morceau et c'est trés bon!
Pour la syntha me semblais avoir vu que yavais bcp de sucre pour donner du gout, j'avais testé le gout banane c'etait trés bon
ultra_vegeta a écrit:Oui c'est très bon Syntha6, en même temps encore heureux vu la dose de sucre...
Et du coup c'est plus calorique, de mémoire la dose de 44 gr 200 Kcal 22 gr de prot 13 gr de sucre et pas mal de gras je crois
ultra_vegeta a écrit:Continu mec c'est super
projter a écrit:4) PARESSEUX, ILLETTRÉS, DOPÉS, MYTHOMANES : DEHORS !
kosmic a écrit:J'ai la chance être conseiller par Mr buinourd donc normalement sa devrait le faire ^^
errevou526 a écrit:kosmic a écrit:J'ai la chance être conseiller par Mr buinourd donc normalement sa devrait le faire ^^
Mister buinourd ?
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