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R. Wagner a écrit::cool:
Tu peux poster ton programme Djesama ?
bodynat59 a écrit:Re Bonsoir Jérome,
Ptite tof de cet aprem avant d'entamer ma séance ( avec mon tél )
Au plaisir de te suivre dans ta progression
xX-Poison a écrit:Tu ne t'es jamais entrainé au fitness park de vélizy 2 ?
Je dois confondre, mais bon je demande quand même
Lord a écrit:Tres bonne qualité et condition physique Djesama, bon travail mon gars yeah!!!
bonne continuation pour la suite !!!
Djesama a écrit:avec un gros accent sur les delto, mon gros point faible
Joseph2011 a écrit:Outch!! Comme on dit y'a du steak!! Même en période de prise de masse c'est impressionnant ...
Pas mal la photo avec le pantalon en bas des chevilles !!
Rudy a écrit:Je reconnais l'appart )
Eclairage pourri, en effet. Par contre, je me doutais que tu serais encore bien sec avec 10 kg en plus vu la méga sèche que tu avais !
Djesama a écrit: j'ai du mal à garder les 99-100, les hydrates le soir pourrait m'aider je pense
Manu a écrit:Djesama a écrit: j'ai du mal à garder les 99-100, les hydrates le soir pourrait m'aider je pense
Tu ne prends pas de glucides le soir actuellement ? Tu peux en prendre surtout si tu as eu ton training avant.
Djesama a écrit:John Tyler a écrit:Franchement super propre et énorme, c'est inspirant de voir que tu es motivé à ce point pour continuer à avancer. Bon courage
Merci, c'est trés sympa, ma motivation c'est tout con, je me suis toujours dit que je mettrai au moin un pas sur la terre de steeve reeves
Slam a écrit:Tu es juste énorme! et bien sec, félicitation pour tout le travail accompli.
Rien a voir mais vu ta passion pour le sport et le fait que tu sois militaire, as tu déja tenté les épreuves d'entrée au GIGN ou autres groupe militaire "asser pointu"?
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