Mondosuzuki a écrit:Et le SDt très lourd???
plus de sdt et de squat pour Mondo, mes lombaires ne veulent plus.
pas grave, je paie le prix des erreurs de jeunesse
Mondosuzuki a écrit:Et le SDt très lourd???
plus de sdt et de squat pour Mondo, mes lombaires ne veulent plus.
pas grave, je paie le prix des erreurs de jeunesse
Semaine lunaire tu veut dire quoi par là ?
en gros,c'est quoi une semaine lunaire et ca apporte quoi?
C'est quoi déjà tes meilleurs barres ?
Au squat, 3 reps complètes à 200kg.
couché: 1 x 150, et une dizaine à 110k
soulevé de terre: 200 en simple, 185 en triple.
C'était la grande époque du gros Mondo!! Mais "je reviendrais"!!
Tu peux t'inscrire à des compétitions de power Mondosuzuki.
Si en plus les perfs de ton profil sont sans matos, avec matos tu es un champion, ou pas loin.
Ca te dirait de poster une petite vidéo ou une photo ?
Ce qui m'a troublé c'est que tu a dis en août, plus de sqt et sdt lourd à cause de tes lombaires, et là tu es à ton meilleur niveau et de loin.
j'ai facilement 5-6 kg de graisse
Centaure3 a écrit:En meme temps les perfs de Mondosuzuki sont asser ordinaire si ont comparent avec les supers athletes de planete muscle. Meme les filles serais dans les premieres du perfbord!!
Allé lire le topic Concours : L'homme le plus fort du forum
Faut voir l'amplitude du mouvement aussi.
Et puis vu le nombre de dopés, c'est un peu normal d'y trouver des perfs de monstre
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