Merci tout le monde pour les compliments et les critiques ca fais vraiment plaisir
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Apres la smart critique, place a l'auto critique:
les épaules: je me suis mis a coeur de compenser le retard des delt posterieur, c'est en bonne voie mais je veux des shoulders like boulders alors y'a encore du taf.
Pecs: mon groupe musculaire preferé a l'entrainement. Comme l'a deja dit Body, ma cage thoracique n'est pas tres grosse donc les resultats ne seront jamais super. En ce momment, je cible plus le haut des pecs et leur equilibre general, y a encore beaucoup de boulot.
Bras, les tri se detachent mieux qu'avant et apres un matraquage de biceps, ceux ci sont ok par rapport au torse comme le dit Vince.
Avant bras long et fin, faudra bosser ça
Jambes: y a pas de photo mais hormis les mollets ridicule y a pas trop de probleme, juste a prendre de la masse.
Dos: aie, je l'entraine peu car je traine une douleur et ca se voit. Je suis sur que je pourrais faire quelquechose de bien avec lui (et ca reglerais une partie du probleme de la taille) mais pour l'instant c'est stand by. Les trapezes sont absent, grand rond, rhomboides et compagnie j'ai des trous, grand dorsal timide, lombaires ça va encore.
Abdo: avec la venue de l'été je les ai bossé plus souvent et dans leur integralité donc y a du mieux mais je suis encore bien gras... et je m'en fou
(pour l'instant)