A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Messagepar Jm O le 31/01 21h31

Super la définition et l'harmonie du haut du corps. :cool:
Pour les mollets , je suis comme toi. :(
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Messagepar Romain N. le 01/02 01h22

@ Patrice, mon training log est assez pitoyable mais y a surement quelques info a en tirer :\

Jm, tes mollets ont pas un minimum de descence avec les footing (et la corde a sauter?) que tu te tapes?
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Messagepar Jm O le 01/02 10h51

non, les footings ça n'y change rien même au contraire, ça les sèche !!!
et la corde à saute j'en fais quasi jamais à cause des chocs ...
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Messagepar Patrice le 02/02 14h20

[quote="Enrico"]@ Patrice, mon training log est assez pitoyable mais y a surement quelques info a en tirer :\

bah oui, dis donc... c'est pas follichon tout ca... c'est pas grave, on comprendra que tu te les gardes, tes recettes.... snif... salaud ! :confused:
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Messagepar Romain N. le 02/02 17h21

Si ça peut te renseigner, sur ce topic j'ai dis le gros de ce que j'avais a dire sur l'entrainement:



Et la y'a ce sur quoi je me repose en matiere de dietetique (le reste etant dispo sur smart, entre autre grace a Alban):


Gros travail de synthese de Body38 (qui postait un peu ici a un momment)
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Messagepar Rejiek le 03/02 13h25

Tes liens sont excellents :!:
Ils y a assez d'informations pour faire un site en partant de rien :!:

Merci :cool:
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