sito a écrit:je cherche un système pour me muscler ma prise... mais je veux avoir plus de force quand je tiens le ballon à une main par exemple (donc la main écartée au maximum).
Tu aurais des infos sur un appareil pour ça ? merci
Jul54 a écrit:sito a écrit:je cherche un système pour me muscler ma prise... mais je veux avoir plus de force quand je tiens le ballon à une main par exemple (donc la main écartée au maximum).
Tu aurais des infos sur un appareil pour ça ? merci
pinch large:
- avec Blob si t'as la possibilité
- sinon tu prends par exemple 3 ou 4 disques de 5kg (version olympique), faces lisses vers l'extérieur et tu passes un morceau de tuyau dans les trous des disques. Pour 4 disques, ça donne environ 8 à 10cm de largeur, si tu veux plus large tu rajoutes des disques. le but c'est de lever l'ensemble depuis le sol, tenir un moment en statique et reposer au sol
Patrick K. a écrit:haha, j'en ai un, mais c'est pour muscler mes doigts pour la guitare
Ragnarokr a écrit:Patrick K. a écrit:haha, j'en ai un, mais c'est pour muscler mes doigts pour la guitare
Et ça t'a servi à quelque chose le Power Putty? Tu as gagné en dextérité?
Logan a écrit:Dans le même genre j'ai testé le sidewinder pro (gros modèle) comme indiqué dans les autres messages.
alex_SP a écrit:étudiant en ostéopathie beaucoup de techniques se font en appui avec le pouce et j'ai vraiment de grosses difficultés à réussir à le verrouiller
Gregoire laisse entendre que le travail global avec gripper renforce déjà le pouce.Tu ne l'as pas observé?
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