Salut je suis débutante, Mon chéri (Jérémie, qui participe également au forum) et moi faisons actuellement de la musculation.
Lui est en prise de masse, de mon coté je voudrais me lancer sérieusement dans le fitness.
Le problème est qu'après avoir lu l’intégralité du site avec mon chéri, je ne vois pas exactement comment gérer un programme de fitness. Je fais déjà un programme de full body et une diète adaptée pour une perte de poids réalisée par mon homme. J'ai débutée à 55kg pour 1m65 et je suis actuellement à 51kg, on était parti sur une base de 500g de perdus par semaine ce qui a été à peu près respecté.
Je cherche actuellement à me spécialiser dans le fitness dans un but esthétique mais ne sais pas exactement comment organiser mon programme. Je ne sais pas si le qualificatif de "fitness" change quelque chose à l'organisation d'un entrainement de musculation en fait ^^.