par Vincent le 19/09/2003 15h34
il faut pas se comparer aux autres*, tu peux voir des gens qui poussent moins avec des plus gros pecs car pour leurs muscles c'est effort plus grand que pour toi, du fait des leviers, capacité neuromusculaire etc.
et inversément tu peux avoir des gens qui poussent plus que toi avec des pecs plus faibles car ils ont de meilleurs leviers (joue énormément), meilleur capacité neuro etc. donc l'effort demandé aux muscles, est moins grands pour eux meme si la charge est plus lourde.
Regarde Nicolas, ses pecs sont clairement son point faible, et ca fait 10 ans qu'il les matraque, mais tant qu'il arrivera pas à devenir significativement plus fort ses pecs ne prendront pas de volume SI il peut encore augmenter leur volume.
* le perfboard est amusant, et marche pour du POWER, mais si tu fais du BODY, la compétition il faut la faire avec toi, le combat c'est contre ta barre pas contre les autres.
PS les 8x95 au DC j'en étais pas loin aussi, et poutant j'ai des pecs plats comme une limande comparé à Flav ! (bon c'est le BF qui fait une bonne différence aussi)
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.