Alors petite présentation ! J'ai 19 ans, 1m79.5 (précis

Alors au niveau des perfs, ça donne ceci :
Développé couché : 1*105 kilos (faiblard

Squat : 1*140 kgs
SDT : 1*140 kgs
Traction prise large pronation : 1*PDC+40 kgs et 8*PDC+20 kgs
Développé haltères : 1*10*30 kgs par haltère
Curl barre : 1*65 kgs
Voilà , perfs moyennes je trouve dans l'ensemble, mais j'ai abandonné le SDT, je trouve que c'est trop risqué par rapport aux gains de muscle, et le squat je ne charge plus, je cherche la sensation, ça sauve mes genoux

Sinon au niveau études, je passe en deuxième année de STAPS au mois de septembre (oui, le cursus où la plupart des profs connaissent la théorie par coeur mais sont bornés et ne savent rien appliquer
