A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Olive56 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Olive56 : Photos et Vidéos

Messagepar Raiden le 08/03 14h36

Bon boulot :evil:
Raiden
 
Messages: 43
Inscription: 05/06 17h32
Réputation: -15


Olive56 : Photos et Vidéos

Messagepar olive56 le 09/03 11h02

Merci de m avoir repondu,
Donc je vais m y remettre a cette diete, et ce coup ci quitte a en chier comme l annee derniere je m arreterais que quand je serait vraiment sec. Je ne pensais a devoir me retaper cette souffrance de la diete hypo, mais le faut. je me donne 6 mois pour etre propre et j essaierai de descendre vers les 67kg de pdc. Et j essaierai de poster l evolution pour m encourager dans ce long combat.
olive56
 
Messages: 13
Inscription: 17/06 19h47
Réputation: 10

Olive56 : Photos et Vidéos

Messagepar Hadou le 09/03 14h32

Dommage qu'il y ait eu ton problème qui a fait que tu as repris 10kg, j'aurais bien aimé voir des photos à 70kg mais déjà tu peux etre très fier de ton parcours !

Reprends Rudy :idiot: Bonne continuation
"I hated every minute of training, but I said, 'Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion'" Muhammad Ali
Avatar de l’utilisateur
Hadou
 
Messages: 103
Inscription: 14/11 02h54
Réputation: 0

Olive56 : Photos et Vidéos

Messagepar olive56 le 09/03 14h47

Merci, j avoue j etais pas mal a 70kg, meme si j ai bcp de masse musculaire y avait un debut de quelque chose. Pour ce qui est de prendre rudy de nvx bien sur j y ai pense, mais pas trop de sou en ce moment et en plus ul est complet me semble t il. Je posterais mon evolution de perte de lard tt les mois, en esperant enfin pouvoir comment a prendre de la masse apres, meme si quand on a tjs ete obese, c est assez dur de se dire de grossir sans trop de gras.
olive56
 
Messages: 13
Inscription: 17/06 19h47
Réputation: 10

Olive56 : Photos et Vidéos

Messagepar Rey Mysterio RM le 09/03 14h52

Bonne chance pour le régime alors :cool:
Moi je suis sur le chemin inverse qui est pas simple non plus.
1.73m 65.8kg.
Avatar de l’utilisateur
Rey Mysterio RM
 
Messages: 1577
Inscription: 17/03 19h42
Réputation: 44

Olive56 : Photos et Vidéos

Messagepar Matt67 le 09/03 15h25

Salut de passage ici et je tenais à t'encourager à continuer et surtout te féliciter pour le boulot accompli jusqu'à présent, l'évolution est frappante tu dois déjà être bien content de toi en tout cas tu peux l'être franchement :cool:
If your mind wants to change, your body will change
Mon Training Log | Log photo

Suivez ma progression en photo sur instagram : http://instagram.com/bodymatt
Avatar de l’utilisateur
Matt67
 
Messages: 88
Inscription: 20/04 10h14
Réputation: 5

Olive56 : Photos et Vidéos

Messagepar olive56 le 12/03 12h35

Salut à tous, bon j'ai repris les chemin de la diéte aujourd'hui en esperant ce coup ci arriver aux objectif fixer et ne plus lacher l affaire.
Hadou, je te met une tof de ce que j'etais arriver a faire grace a rudy, aux alentour de 70kg, ce coup ci je part de moin haut donc j espere descendre un peu plus bas. vers les 67kg. et apres stop les conneries.
Fichiers joints
DSCF4979 - Copie.JPG
il y a donc 6 mois je ressemblais à ca.
olive56
 
Messages: 13
Inscription: 17/06 19h47
Réputation: 10

Olive56 : Photos et Vidéos

Messagepar Yoan L. le 19/03 15h06

Bon courage je suis franchement épaté de ce que tu avais réussi à faire, aucune raison que tu ne redescendes pas !

Lâche pas tu as déja vu les résultats que tu peux atteindre ! :)
Per aspera Ad astra
Yoan L.
 
Messages: 59
Inscription: 24/12 10h35
Réputation: 0

Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™