Voilà je ne fais pratiquement jamais d'écart dans ma diète, car cela va a l'encontre de ma progression (1 tout les mois , mois et demi et encore ) , bref , mais ce week end j'avais l'anniv d'un pote , ces 18 ans , et c'est un moment social obligatoire dans la vie , je ne me voyais pas ne pas y aller , car il faut aussi savoir profiter de ses amis
J'ai bu de l'alcool et j'ai manger de la merde (un peu en excès je l'avoue , satané produit industriels
)
Résultat le lendemain j'ai mal au articulations des genoux et je suis tout flotteux , grande perte de définition musculaire , (j'ai repris la diète tout de suite après , je n'ai juste pas pris mon petit déjeuner)
En plus de cela avec ce taux d'alcool dans le sang et la fatigue je ne me voyais pas m'entraîner par fatigue et peur de la blessure , je me suis sentie comme une vraie larve , un corps degeullasse et inactif...
Bref aujourd'hui j'ai repris les training et la diète de plus belle , mais il me reste de la retention d'eau et sa me fais chier
Je voulais savoir pour ceux qui s'y connaissent, en moyenne , en combien de temps met on pour perdre cette flotte sous cutané de merde !!! Par ce que j'avoue que hormis le fait de paraître plus "plein" sur les bras , épaules, pecs , avec une vascularisation toujours présente, le 6pack c'est pas fameux en ce moment ... il est la mais bien flotteux le bougre , merci de vos réponses les gars ,
PS : je sais que c'est de la flotte et que ça va partir avec les training et la diète mais la question est en cb de temps ?