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Rey Mysterio RM a écrit:Merci les mecs, ouais elles bougent bien depuis que j'ai trouvé la bonne façon de faire mes EN
Patoche a écrit:Rey Mysterio RM a écrit:Merci les mecs, ouais elles bougent bien depuis que j'ai trouvé la bonne façon de faire mes EN
Là , tu dois nous dévoiler ton secret
Série longue ou courte? Lourd ou léger? Strict ou bras pliés?
Rey Mysterio RM a écrit:Patoche a écrit:Rey Mysterio RM a écrit:Merci les mecs, ouais elles bougent bien depuis que j'ai trouvé la bonne façon de faire mes EN
Là , tu dois nous dévoiler ton secret
Série longue ou courte? Lourd ou léger? Strict ou bras pliés?
série courte avec du lourd et bras pliés.
Au début du mouvement je pars bras presque tendu en prise neutre avec les haltères devant mes cuisses et en haut du mouvement je suis bras plié (environ 130°) et les mains en prise pronation et je contrôle bien la charge à la descente.
bastien402 a écrit:bravo pour la progression rey continu
Rey Mysterio RM a écrit:Merci les mecs, ouais elles bougent bien depuis que j'ai trouvé la bonne façon de faire mes EN
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momoo a écrit:pk tu t'entraines pas en salle??
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