Bonjour,
J'ai voulu quelques fois travailler les exercices d'assistance en lourd, après avoir réalisé mon entraînement en lourd sur l'exercice principal (comme le DC ou le SDT) et à chaque fois, j'ai reçu les reproches des "collègues" de la salle qui m'ont dit que c'était fortement à prohiber. Je ne comprends pas pourquoi. Après avoir fait un 5/5 en lourd au DC par exemple, pourquoi ne puis je travailler en lourd aux dips ou aux écartés?
Merci d'avance.