A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar taji le 19/03 11h55

c'est cool d'être un extraterrestre :D

Le but c'est d'être énorme et toujours en vie. Ils respecteront tes choix bien assez vite si tu fais ce qu'il faut à côté(lift de papa) !
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Messagepar MatiaZ le 19/03 21h11

Super vidéo pour ta routine d'échauffement Taji !
Je test demain du coup :cool:

Par contre une question , Christophe Carrio préconise des auto massages rapides et doux en pré training. J'ai plutôt l'impression que les tiens sont quand même pas mal accentués à cause notamment du PDC en appui direct sur le rouleau ( a contrario du bâton de massage ).

Tu fais quand même léger où tu préfères appuyer quand même ? :)
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Messagepar taji le 19/03 21h30

Salut Matiaz !

Content qu'elle te plaise :D

Les passages sur le rouleau sont super light(et rapide) contrairement à ce que je fais hors entrainement.

Sur le passage psoas, j'essaye juste de ne pas m'écraser les c***** :idiot:
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Messagepar taji le 19/03 21h35

Nouvelle vidéo avec mes principaux constructeurs de physique (nana incluse :idiot: )

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Messagepar bodynat59 le 19/03 22h33

Whaou Super Execution et motivation ++ je suppose ;)
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Messagepar Jean-Denis le 19/03 22h44

Joli t-shirt sur la séance cuisses ;)
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Messagepar Tyson Mike le 19/03 23h10

Bien la vidéo d'entrainement, t'as une bonne amplitude sur ton hack SQT , ton DI aussi est bon! Assez d'accord avec toi pour les histoires d'amplitude, faire le mouvement complet avec un contrôle de la charge je pense que c'est le mieux niveau exécution (étirement / contraction et même en terme de repères).
Celle sur ton échauffement est sympa aussi, ça me fait penser qu'il faut que je m'y mette maintenant que j'ai mon rouleau! :cool:
"La tête sur les trapèzes!"
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Messagepar Arno le 20/03 16h57

Vraiment cool tes vidéos !
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Messagepar taji le 20/03 22h06

Merci les gars !

Thanks jD, T-shirt LoA de Matt Ogus et Chris Lavado. Il claque !
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Messagepar Jean-Denis le 21/03 13h44

Oui, j'avais reconnu! ;)
Matt Ogus est une belle source d'inspiration.
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Messagepar bodynat59 le 24/03 13h12

Cool de t'avoir rencontré au salon,

à bientôt ;)
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Messagepar taji le 24/03 13h42



Yeah ! Egalement heureux d'avoir pu te rencontré. Je suis encore plus content d'avoir mis mon T-shirt LoA pour le coup =D

Je suis sur qu'on aurai énormément à échanger ! Au plaisir de te revoir.
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Messagepar taji le 24/03 16h13

Une bonne partie de l'entrainement avec Jeremy B. du forum !

(Oubliez pas de la mettre en HD)

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Messagepar Patoche le 24/03 16h41

Très bonne vidéo une nouvelle fois :) J'aime beaucoup ta façon de t'entrainer, de plus tes vidéos sont vraiments motivantes! Tu viens de me motiver à block pour ma séance dans quelques minutes! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar taji le 24/03 17h13



Merci une fois de plus Patoche. Je te souhaite un bon entrainement !

Je vous post au passage la vidéo de mon dernier PR au squat accompagné d'une façon original de faire son cardio.(chose que je fais rarement :idiot: )



(Shape horrible je sais, fast-food en pre-workout :ill: )
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Messagepar Arno le 24/03 18h11

Je me répète mais vraiment super tes vidéos :cool: Hâte de voir un aperçu du salon :)
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Messagepar taji le 24/03 18h45

Merci Arno, ça me fait toujours plaisir !

Deux photos prisent au salon avec nos auteurs préférés !

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Messagepar taji le 04/04 02h07

La suite !

Mon dos est loin d'être un point fort génétique (grand dorsal putain de court), mais c'est définitivement l'entrainement que je gère le mieux.
Voilà quelques infos sur les exos qui me le font exploser.

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Messagepar Maxime Lrl le 04/04 09h47

Belle définition sur le stretchers ! on voit tout !
Les tibias égratignés par le SDT j'imagine au one arm cable row ;)
C'est cool de voir ton entraînement dos parce que je pense qu'il est très différent de ce que peuvent faire la plupart des gens ici et ça peut être une source d'inspiration.
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Messagepar taji le 04/04 10h25

Yep, le terre avait fait des ravages quelques jours avant :super_lol:

Merci pour ton message.
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Messagepar Rolvate'ska le 04/04 11h03

En aucun cas ça été une source d'inspi pour moi :idiot:

Je vois qu'on a exactement le même default grand dorsal cours et pourtant dos en point fort !
Un jours je ferais une photo de mon dos !!
Training log > viewtopic.php?f=7&t=21369
Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
Instagram => darui21
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Messagepar taji le 05/04 02h44



Potentiel de fou !
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Messagepar Zeke le 05/04 13h32

Vraiment classe toutes tes vidéos, ton log et le physique :cool:
Félicitations !
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"Mais moi, les dingues, je les soigne. Je vais lui faire une ordonnance et une sévère... Je vais lui montrer qui c'est Raoul. Aux quatre coins de Paris qu'on va le retrouver, éparpillé par petits bouts, façon Puzzle. Moi, quand on m'en fait trop je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile ! "
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Messagepar taji le 05/04 22h39

Merci Zeke. Ca fais plaisir à entendre :!:
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Messagepar taji le 11/04 22h42

(Pardon pour la doublette pour ceux qui suivent mon training log)

Vidéo de l'exercice d'aujourd'hui. Exercice que je pratiquai déjà au Japon il y a plus d'un an et demi maintenant.



Vous allez l'aimer, aucun doute là dessus !
Possibilité de lest bien sûr, et les push up bar ne sont pas indispensable. Deux disque de fonte suffiront au niveau sur-élévation.
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Messagepar bodynat59 le 12/04 00h45

Sacrée planche d'abdos, bien creusé ;)
Pas mal l'exo j'avais jamais pensé !
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Messagepar liltoto le 12/04 16h48

Sympa les vidéos , et le physique est très bon :cool:
J'ai vu que tu comptais te lancer dans le coaching toi aussi?
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Messagepar taji le 12/04 22h43

Merci vous deux !

Yep Liloto !
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Messagepar taji le 20/04 18h06

La petite dernière :

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Messagepar Maxime Lrl le 23/04 21h10

Ok je vois mieux maintenant pour le SDT JT ;)
Les bras le plus proche du corps devraient m'aider nettement aussi.
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Messagepar taji le 06/05 08h04

No pecs, no sex :!: (CJ ftw)

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Messagepar darksim58 le 06/05 08h55

Facile les 10*160, c'est quand même un peu plus que 2 fois ton pdc :eek:
Il faudrait que j’essaie les ab roller depuis le temps que j'y penses.

Tu motives Taji :cool:
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Messagepar skydark le 06/05 09h34

Dommage que ce soit filmer d'aussi près pour le sdt mais belle charge. Sur ton posing on voit une flat attitude de tes abdos, diète ou entraînement?
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Messagepar taji le 06/05 17h27

Vrai que le cadre n'est pas top au terre. J'avais aucun duddypote à l'horizon pour me faire ça propre :(
Vu qu'on ne vois pas mon visage, on à vraiment l'impression que c'est l'apéro 160 :D

Tiens Darksim, une petite réponse à ton magnifique Back double biceps :p

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Messagepar darksim58 le 06/05 21h51

:eek: Je suis K.O.! Vraiment énorme t'arrête pas de faire de la masse :cool:
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Messagepar Morgan63 le 06/05 22h33

Chblim !
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Messagepar darksim58 le 07/05 07h53

:cool: je tombe de ma chaise à chaque fois que je relook cette photo!
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Messagepar sebinou91 le 07/05 10h05

Putain :eek: :eek: :cool:
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Messagepar Patoche le 07/05 20h04

Enorme :eek: :cool:
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Messagepar taji le 07/05 21h56

Ahah merci les gars :D

Je voulais attendre d'avoir un peu plus de contenu pour l'upload, mais finalement... non :idiot:



Record un peu pour pas grand chose cette vidéo, je vous l'accordent. Si vous avez des request/envies concernant les prochaines vidz (in b4 porn :idiot: ), je suis tout ouïe :V
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